Вкарайте спалнята си на работа
Във фабрики и офиси в Китай линиите между спалнята и работното пространство стават все по-размити. Поради по-дългото работно време, много работодатели сега се застъпват за кратка дрямка след обяд, за да увеличат концентрацията. Някои офиси дори са инсталирали временни или постоянни съоръжения за спане и миене в офис помещенията си, за да насърчат служителите да стоят денонощно.
Inemuri
Да спиш по време на работа може да се възприеме като признак на мързел или лошо отношение, но не и в Япония. Бързият начин на живот на жителите на града в Япония доведе до широкото мащабно приемане на „инемури“ или „спящи, докато присъстват“. Благодарение на inemuri, японските работници могат да спят в обществения транспорт, на бюрото си или дори по време на срещи - и това често се възприема като знак за усилена работа!
следобедна почивка
Произхождайки от Испания и части от Латинска Америка, сиестата е може би една от най-известните традиции за отслабване през деня по целия свят. Тази практика обаче може да бъде застрашена с въвеждането на нови бизнес закони през 2016 г., които ограничават как закъснелите служители могат да работят и ефективно да намалят времето, което трябва да изтръгнат следобед дрямка.
Riposo
Когато испанците имат сиеста, италианците имат „рипозо“. Обикновено се провежда след обяд, рипозо може да продължи от 2-4 часа. Разочароващо за туристите, това означава, че много атракции са затворени през целия ден. За съжаление, непрекъснатото темпо на съвременната индустрия означава, че все по-малко и по-малко офис работници са в състояние да се възползват от обяд на полунощ.
Изтупване отвън
Разходете се из Осло, Хелзинки или друг скандинавски град и може би ще видите някои бебета да дрямка при температура от -5 градуса по Целзий. Спянето на открито през деня всъщност се смята, че е много добро за тяхното здраве. Възможно ли е местните офис служители да вдъхновят за повишаване на производителността си?
Страх от сън
Стресове от работата, които ви свалят? Зловещо нареченият „страх сън“ може да бъде решението. Локално наричани „тодоет полюси“ - практиката на съня от страх дава възможност на хората да кимнат незабавно, за да избегнат чувството на прекомерно безпокойство и стрес. Кимването, когато шефът ви влиза, може да не е най-доброто решение, но редовните пристъпи могат да ви помогнат да избегнете притеснения, свързани с работата.
Спане по собствен график
Трябва да спите, когато е тъмно, нали? Не точно. Поне не в Ботсвана. Родното племе на кунг-ловец-събирач в страната е известно, че спи само когато е уморен, независимо от времето на деня. С увеличено усвояване на гъвкаво време, увеличаване на избраните часове и нарастване на работата, основаваща се на договор, може ли бизнесът да поеме по пътя на Кунг по-рано, отколкото си мислим?
Траверси от Силиконовата долина
Въпреки че това все още не е национален обичай, спането на работа широко се възприема от някои от най-големите работодатели в САЩ. Технологичните и софтуерни компании са водещи на дрямката революция, като компании като Google вървят така доколкото в офисите им са инсталирани преднамерени спални шушулки, които да помогнат на служителите да си почиват и опресняване.
