Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Дейвид Лойд Клубс започна класа на вниманието като перфектния антидот Коледа тревожност.
Изследване на фитнес компанията установи, че 33 на сто от британците изпитват повече безпокойство по Коледа отколкото всеки друг период от годината, като 69 на сто са казали, че искат повече време за себе си.
30-минутният клас „Blissmas“ има за цел да напомни на хората за истинското значение на Коледа, превключване на звуците, ароматите и стреса на празничен сезон за релаксиращи звуци, миризми и упражнения, които имат за цел да успокоят ума и да насърчат хората да се отдадат на дарбата уелнес този декември.
Клубовете на Дейвид Лойд
Участниците ще бъдат обучени редица медитация и дихателни техники, които могат да се използват в ежедневието им, независимо дали в прохода на супермаркета или под планината на опаковане на подаръци.
От успокояващите звуци на пиано, до лампите от хималайска сол и аромати, подхранващи тревогата от Scentered
, студиото също ще бъде изпълнено с релаксиращо фотьойли за участниците да седнат - идеално за почивка на изморени крака, които са следили магазините.
Клубовете на Дейвид Лойд
Инструкторът ще преподава йога пози като лотос и поза на седнал орел и насърчават класа да замени всички отрицателни или стресиращи мисли с положителни снимки и положителни утвърждения.
„Знаем, че Коледа е натоварена и стресираща година в годината, така че е важно хората да отделят време за здравето си в време на годината, в което фитнесът и благополучието са склонни да заемат задно място “, казва Мари Греъм, мениджър за развитие на продукти за групови упражнения при Клубовете на Дейвид Лойд.
„Класът Blissmas е идеалното бягство за Коледа; не отнема твърде много време от натоварените графици на хората, но предоставя шанс да преосмислят как се чувстват за празничния сезон и да се съсредоточат върху себе си. "
Клубовете на Дейвид Лойд
30-минутните часове на „Блисмаси“ ще се провеждат в Дейвид Лойд Фулъм между 11:30 - 12:00 (часът в които хората започват да виждат нивата на стрес на Коледа да се покачват) от сряда, 5 декември до неделя 23-ти На декември. Той също ще бъде представен в различни клубове на Дейвид Лойд в цялата страна.