Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Диетологът предупреди, че шофирането на пълен стомах може да бъде също толкова опасно, колкото да се качите зад волана, докато сте в нетрезво състояние.
Много от нас ще се набият на пуйка с всички гарнитури на 25 декември, преди да шофират, за да се видят с приятели и семейство следобед. Но яденето на такава тежка на въглехидрати, солена храна може да доведе до умора, която забавя реакционните ни времена на път, точно като пиене на алкохол.
Диетологът Джени Цхиеше отговаря на проучване от специалисти по разбивка, Зелено знаме, които 87 процента от нас ще изпитат празнична храна изоставане поради прекаляване.
PeopleImagesГети изображения
9.34am е времето, когато повечето от нас ще започнат да се хранят на Коледа, като се навиват около 12 часа по-късно 18:54. И три часа след като сме изяли нашето Коледен обяд е най-опасното време да скочите на шофьорската седалка, защото три четвърти от анкетираните автомобилисти казват, че тогава се чувстват най-изморени, на около 16:43.
„Хората, които съобщават за отчаяна умора след коледната си вечеря, не са изненадващи, като се има предвид количеството въглехидрати, което ще консумираме в Коледа“, каза тя на поща.
„По същия начин, мудността, която хората изпитват, е причинена, защото има високо съдържание на сол в празничните ни лакомства и това кара телата ни да задържат вода.“
Тя препоръчва да се пие много вода, да се заспива добре Бъдни вечер и залепване на нисковъглехидратни зеленчуци като кълнове над твърде много печени картофи.
Гети изображения
"Най-опасното време за шофиране е три часа след хранене", каза тя. „Това е така, защото повечето от нас имат метаболизъм около три часа, така че това е моментът, в който ще се чувстваме най-изморени.
"Оптималното време да изчакате след вашата коледна вечеря преди шофиране е около пет часа, когато телата ни усвоиха по-голямата част от празничната храна."
От:Country Living UK