Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
Разбрахме. Лесно е да се търкаляте от леглото всяка сутрин и да оставяте смачкана купчина чаршафи. Но истината е, че когато отделяте допълнителна минута или две всяка сутрин, за да изгладите покривките си и да подплатите възглавниците си, наградата е много по-голяма от необходимите усилия. И ето защо:
Приготвянето на леглото няма да поддържа пътя на праха (кал!). Но като покривате чаршафите и матрака си с удобен, юрган или завивка, вие намалявате до минимум повърхността, върху която може да се събира прах. Оправянето на вашето легло също може да помогне за намаляване на бъркотията на домашни любимци, тъй като домашните любимци ще имат само незабавен достъп до най-горния слой на вашето легло (макар че не даваме обещания за особено яростен косъм приятели).
Не би ли било чудесно да зачеркнете нещо от списъка си със задачи веднага щом се събудите? Бързото приготвяне на леглото ви помага да се сблъскате с деня с усещане за постижение, дори преди да си миете зъбите.
Обреждането на спалното бельо всяка сутрин може да бъде "основен навик", който може да доведе до домино ефект на други интелигентни избори и положителни практики през целия ден. Писателят Чарлз Духиг обяснява в своята книга с бестселъри,Силата на навика:
„Правеш леглото си всяка сутрин е свързана с по-добра производителност, по-добро чувство за благополучие и по-силни умения при спазване на бюджета, "Duhigg пише. „Не че семейното хранене или подреденото легло причиняват по-добри оценки или по-малко несериозни разходи. Но по някакъв начин тези първоначални смени започват верижни реакции, които помагат на другите добри навици да се овладеят. "
Каролин Форте, директор на лабораторията за почистване в Институт за добро стопанисване, препоръчва да си направите леглото, защото помага да се намали бръчките в чаршафите ви и да се запазят възглавниците. Ако бъдете мили към спалното си бельо, ще им помогнете да изглеждат чисти и нови по-дълго.
А Анкета на Националната фондация за сън установяват, че участниците в проучването, които редовно съобщават, че си лягат, също са по-склонни да кажат, че са спали много нощно време. Това подчертава констатациите на NSF, че обстановката в спалнята, включително чистотата (и може би онова прохладно, хрупкаво усещане за направено легло), влияе върху това колко добре хлътвате.
Закупихте тази възглавница за одеяло и украсена възглавница за хвърляне с някаква причина, нали? Махнете ги от пода и им се насладете!
От:Добро домакинство САЩ
