Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
Кухните са сърцето на дома и точно както при вашия кръвоснабдяващ орган е важно да го поддържате чист и здрав. Тези подли неща могат да разпространяват микроби, да добавят стрес или да ви накарат да преяждате. Днес ги разкарайте.
Тези скрубери са места за размножаване на бактерии и микроби и трябва да се почистват седмично и да се хвърлят на всеки две до осем седмици. Ние открихме това петминутно киснене в разтвор за избелване е най-добрият начин да убиете бактериите, но ги изритайте до бордюра, когато започнете да изглеждате изтъркан.
Тъжната истина е, че ако всъщност можете да видите стоките, прибрани в контейнера си, вие сте по-вероятно е да ги изяде. Вместо това изберете непрозрачен буркан, за да избегнете хапване на твърде много от любимите си лакомства.
Добре, не е нужно да ги зареждате за добро, но за многократна употреба
може да прибира бактерии - която след това може да се прехвърли към храната ви - ако не се грижите за тях. Ако запазите купчина, избършете ги с дезинфекцираща кърпа или ги хвърлете в прането след като приключите с разтоварването на супермаркета.Да, имате място за коефициенти и край, но, но няколко прости трика може да го поддържа много по-подреден - и да ви спести известен стрес, когато копаете за гумена лента или химикалка.
Не е нужен гермафоб, за да знае вашия смартфон пълзи с микроби. Но ако не можете да се разделите с устройството си по време на готвене, дръжте алкохолните кърпички готови, за да можете да го изтриете, преди да го настроите на плота си.
Колкото и да е трудно, е време да изключите Най-Истински домакини докато правите почивка за закуска. Най- Американско списание за клинично хранене казва, че ако се разсейвате, когато ядете, мозъкът ви не преработва, че сте яли и следователно е по-вероятно да преядете.
Все още трябва да нахраниш четириногия си приятел, само че не в кухнята - ако храната им често седи в купата, докато не са готови за ядене, може да привлече мравки, хлебарки и мишки. Джен от I Heart Organizing вместо това държи храната на кученцето си в кът за хранене.
Помислете за това, че си изтъркате чантата навсякъде: Фитнесът, метрото, дори обществените бани. Последното нещо, което искате да направите, е да донесете микроби от тези обществени пространства обратно до вашата кухня и върху повърхностите за приготвяне на храна. Задръжте го във вашия вход, а след това просто вземете няколко неща, от които се нуждаете, от него.
Е, когато ядете бели храни, това е. Изследванията показват, че хората си сервирали ориз на бели чинии, в крайна сметка ядене с 20% повече отколкото когато са го яли върху чинии с тъмен цвят. Претоварване на въглехидратите (Нашият диетолог вместо това предлага червени плочи.)
Те заемат само ценно пространство, особено след като 40% от хората сега намират своите рецепти онлайн. Имаме чувството, че единственото нещо, което повечето готварски книги са полезни в днешно време, е събирането на прах.
Оказва се, че цветните светлини не са просто ужасни, когато става въпрос за настройка на настроението - крушките с висока мощност могат причиняват стрес, което често води до стрес (познахте го) хранене. Вместо това изберете опция за меко затъмнено осветление (колко романтично).
От:Добро домакинство САЩ
