Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
С пролетта най-после върху нас, много страдащи от алергия ще бъде подготвен за сезон на дискомфорт и страдание, тъй като броят на полените се увеличава.
Около 35 на сто от населението ще бъде засегнато от една форма на алергия в някакъв етап от живота си и тази цифра е дори по-висока при децата, като 50 на сто страдат от алергия.
Сенната треска е една от най-често срещаните алергии, засягаща около 25 на сто от населението, като повечето са алергични към трева прашец. Това означава, че пролетта и лятото могат да бъдат трудни за тези с тази алергия през сезона на цветен прашец.
Анди РобъртсГети изображения
Други често срещани алергии идвам от прахови акари, спори на плесен и пърхот на домашни любимци, които могат да предизвикат различни реакции, от респираторни реакции като астма до кожни реакции на екзема. Интензивността на отговора варира от човек на човек.
Крис Майкъл, директор на Meaco, специалистът за пречистване на въздух, дава своите най-добри съвети за облекчаване на симптомите, причинени от различни алергии, за да направите пролетта си много по-щастлива ...
1. Проверявайте броя на прашеца всеки ден, за да можете да планирате живота си около това.
2. Когато броят е голям, не изсушавайте прането навън, тъй като прашецът може да се придържа към дрехите ви.
3. Ако имате предвид дейности на открито, тогава ги правете след дъждовен душ. Това е случаят, когато броят на цветен прашец ще бъде най-нисък.
4. Щом се приберете вкъщи, сменете дрехите си, за да не прехвърляте прашец отвън навсякъде из къщата.
5. Вместо да чакате пролетта, за да извършите пролетта си чиста, направете го точно преди това, за да не се налага да се справяте със сенна хрема и прах едновременно.
6. Почиствайте редовно плесен в банята, за да избегнете разпространението на плесенните спори.
7. Добрата вентилация е от ключово значение за премахването на алергени, така че се уверете, че банята и кухнята са добре проветрени, за да помогнете за премахване на излишната влага.
8. Когато нивата на влага са по-ниски, има по-малко спори на плесени и акари. Можете да си купите обезвлажнител, за да намалите нивата на влага в дома си.
9. Важно е да заспите добре и да имате спалня възможно най-свободна от алергени. Пречиствателите на въздуха могат да осигурят облекчение от тези алергени, като например MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149,99) пречиствател за въздух.
От:Country Living UK