Прекарваме повече от една трета от живота си в леглото и това време трябва да е възможно най-удобно - не лесно, когато спите на бучкан, провиснал или потъващ матрак. Ако прозявате и кимате, докато четете това, може да е време да преразгледате текущата си ситуация със съня. И сега е моментът да го направим, тъй като сме в средата на сезон за продажба на матраци! Ето как да разберете дали се дължи на надграждане.
Ако ставането от леглото включва примигване и спазми, вероятно не спите с подходящия вид опора. Правилният матрак ще поддържа правилното подреждане на гръбначния стълб, без да създава точки за натиск върху тялото ви. „Правилно“ зависи от вашето тяло, размер и позиция за сън, но като цяло матраците с мемори пяна предлагат комбината на Goldilocks с твърдост и възглавница. И независимо на какво предпочитате да спите, ако преди сте чувствали любовта от вашия матрак, но сега се събуждате възпалено, вероятно е време да превключите.
Има ли по-лошо усещане от това да си прекалено горещ за сън? Ако непрекъснато се събуждате, като изхвърляте завивките от безсилие, потърсете матрак, който задържа по-малко топлина (пружинните матраци обикновено са добри в това) или регулира температурата. Много пяни с памет, особено пените с гел памет, са отлични при преразпределяне на топлината за поддържане на равномерна температура.
И то не по забавен начин. Ако вашият S.O. хвърляш и обръщаш толкова много, че чувстваш, че спиш в морето, тогава матракът не ти прави нито една услуга. Мемори пяната е известна с това, че поддържа всеки спален, като същевременно поддържа движението изолирано.
Ако получавате осемте си часа и все още се нуждаете от тройни еспресо, за да получите деня, проблемът не е в количеството на съня ви, а в качеството. Направете малко проучване, за да определите дали за вас има по-добър стил на матрак - като PJs и сънливи партньори, всичко е свързано с личните предпочитания.
Мислите, че вашият матрак е готов за пенсиониране? Епосът на Уолмарт Ден на паметта Разпродажба работи до 28 май и можете да надстроите сънната си система за едва $ 60. Най- селекция разстояния от популярни легла в кутия до класически марки, с безплатен пикап в магазина или двудневна доставка. Това е най-подходящото време да намерите подходящия за вас матрак.