На отдалечените Шетландски острови - британски архипелаг в Северно море на около половината път между Обединеното кралство и Норвегия - жителите могат сега вземете куче на разходка на плажа или гледайте птица в резерват за диви животни и буквално кажете: „Това е точно това, което лекарят поръча. "
Според BBC News, лекарите за първична помощ (или личните лекари) в Шетланд току-що стартираха проект, наречен Природни предписания, където те инструктират пациентите да излязат навън и да се настроят на Майката природа и сезонното колело на годината като начин за борба с хроничните заболявания, включително стрес и проблеми с психичното здраве.
Създадени в партньорство с Кралското дружество на птиците Шотландия (RSPB), листовки, очертаващи идеите за уелнес на открито, вече са достъпни в 10 кабинета на обществения лекар в Шетланд. Календарът „Природни рецепти“ се изготвя във формат на месечен контролен списък и също така може да бъде изтеглен безплатно и достъпен по целия свят в PDF форма от HealthyShetland.com.
„Искам да участвам, защото проектът предоставя структуриран начин за достъп на пациентите до природата като част от нелекарствения подход към здравето проблеми “, д-р Клои Евънс, общопрактикуващ лекар в здравен център на острова, чиято практика за първи път е предприела пилотната инициатива през миналата година, заяви пред BBC. „Ползите за пациентите са, че той е безплатен, лесно достъпен, позволява засилена връзка с обкръжението, което, надяваме се, води до подобряване на физическото и психическото здраве на хората.“
Не е тайна, че прекарването на повече време навън е по-добре за нашето здраве, особено като нарастващ брой на проучвания количествено увеличават ползите, като стимулират нашата креативност и намаляване на стреса, както и по-дълъг живот като цяло. Шотландският проект е само най-новото в движение за намиране на баланс на закрито / на открито, тъй като все повече правителствени агенции и компании - като например Амазонка и Л. Л. Бийн—Работете, за да включите по-голям достъп до природата в ежедневието си.
Ако не можете да излезете на открито поради физически или други ограничения, проучванията показват също, че гледането на документални филми за природата може да има подобен ефект върху намаляване на стреса, гнева, умората и други нездравословни емоции и повишаване на самочувствието.
Ако сте любител на животните, живеещи в малък апартамент, имаме добри новини: Вашите квадратни кадри не трябва да ви лишават от куче. Обучителят на кучета Ръсел Хартщайн, изпълнителен директор на кученцата за забавни лапи и обучение на кучета в Лос Анджелис, казва, че кучетата са време интензивно, а не пространствено, което означава, че времето, което прекарвате с тях, в крайна сметка има значение повече от размера на вашия У дома.
Ашли Абрамсън
Сега