Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
Много от нас се справят със стреса и независимо дали само сега и отново или по-редовно, това значително намалява нашето чувство за благополучие.
Медитацията, ангажирането с природата и осигуряването на добър сън през нощта са някои предложени начини да се опитате да преодолеете стреса. Но може да има нещо леко неочаквано да добавите към този списък - аромат.
Говорейки пред Поща онлайн, парфюмеристът Ben Janousek, разкри, че чрез процеса на аромахология можете да видите как различните аромати влияят на мозъка. Той казва, че има определени аромати, които помагат за успокояване на конкретни стресови ситуации.
WIN-ИнициативаГети изображения
"Аромахологията е изследване на влиянието на миризмите върху човешкото поведение", каза той Поща онлайн. „С помощта на асоциация с памет можем да съчетаем определени миризми с различни емоции.
"Например, ако сте се чувствали най-спокойни, докато сте на почивка, миризмите, които сте изпитали в този момент, могат да се възпроизведат у дома и да помогнат да предизвикате подобно усещане за спокойствие."
Намерете вътрешното си спокойствие с избора на Janousek от шестима аромати за различни ситуации, предизвикващи стрес.
1. Морски бриз
Този аромат е свързан с почивка и релакс. Поради тази асоциация, тя е чудесна за успокояване на свръхактивен и притеснен ум.
2. Иланг иланг
Идеален за успокояване на спор, иланг илангът е известен със своите релаксиращи свойства. "Установено е, че чистото етерично масло от тези цветчета помага за проблеми с сърцебиене, тревожност, депресия и високо кръвно налягане", казва Янушек.
3. лавандула
Този прекрасен аромат може да ви помогне да намалите емоционалния стрес и да успокоите нервите си. Етеричното масло също може да подобри напрежението, депресията и главоболието. Пример за ситуация, в която е подходяща лавандулата, е училището. Лавандулата също може да ви помогне да се отдадете на сън затова го поставете и в спалнята си.
SVGilesГети изображения
4. лимон
Цитрусовите аромати вършат чудеса при успокояващ стрес на работното място. Лимоновите и други цитрусови аромати подобряват концентрацията и имат успокояващи свойства.
5. Тревисти бележки
Много хора обичат миризмата на прясно нарязана трева, тъй като им напомня за щастливи, летни дни. Ето защо ароматите с тревисти нотки могат да окажат положително влияние върху психическото ви състояние. Бързо пазаруване може да се помогне с тази специфична миризма.
Гети изображения
6. розмарин
Стресираният магазин за супермаркети може да бъде облекчен от розмарин. Може да подобри паметта ви и да намали чувствата на умствена и физическа умора поради стимулиращите си свойства.
Напълнете дома си с тези аромати, за да се насладите на жизнено пространство без стрес.
От:Country Living UK