![Модерният дом на Лора и Франк е забавен](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
С Нова година идва усърдие за всичко ново: нови навици, нова физика, нови себе си. Решаваме да започнем ново, да правим нещата правилно и да променяме нещата, които не ни харесват. Няма нищо лошо в това да искаш нови и да искаш по-добро, но също така бих искал този януари да отделиш време, за да разгледаш стари и познати неща.
Лесно е да водите живот на стремеж. Искаме нещата да бъдат по-спокойни, по-красиви или по-пълни. Искаме нещата да бъдат по-организирани; искаме телата ни да работят по-добре; искаме да бъдем по-богати или вдъхновяващи. Понякога този стремеж е добър. Може да ни научи да мечтаем, да се стремим и да се учим. Това може да ни научи да си поставяме цели и да работим усилено за постигането им.
Но понякога стремежът може да бъде завладяващ. Може да ни тласне да спрем да се чувстваме доволни от това, което имаме; може да ни накара да забравим за нещата, които сме събирали, обичали и постигали в миналото; и може да ни достави непрекъснато безпокойство или, ако използваме термин, създаден точно за тази цел, може да вдъхнови FOMO (страх от изчезване).
За да не бъдете затънали в този нездравословен стремеж, е важно да се съсредоточите не само върху новото, но и върху старото. По този начин има някои особени ползи...
Помага ви да изградите история, не само за това кой искате да станете, но и за това кой сте вече. Поглеждането към миналото може да бъде доста ценно, когато се опитвате да мислите за бъдещето си. Шансовете са, че има някои неща за себе си, които харесвате и разбирането на тези аспекти ще измине дълъг път, за да ви даде усещане за цел и посока. Запитайте се: „Какво ми беше радост през последната година? Какви черти упражних, които ме накараха да се чувствам по-добър човек? Какви видове поведение възприех, което ме накара да се чувствам силна или щастлива? “
Има радост в удовлетворението и удовлетворението. Граница между здравословно желание за самоусъвършенстване и нездравословен вечен копнеж не винаги е ясна. Да се научите да сте доволни от вашите постижения, социален живот или материални вещи ще изминат дълъг път към това да се почувствате по-сигурни. Ако сте доволни в настоящия момент, тогава ще имате по-малко притеснения за бъдещето. Винаги е по-добре да цените това, което имате, отколкото да се фокусирате върху нещата, които не са достатъчно измерими.
Много от старите неща са добри неща. Има причина, че все още имате одеялото, което баба ви направи, когато сте били малки, или същата основна група приятели, или същата прическа, която сте имали години. Много от старите неща са добри неща. Добре е да искате да се отървете от лошите неща в живота си, но е важно да се съсредоточите върху нещата, които искате да запазите. Тези неща е лесно да се приемат за даденост и да се пренебрегнат, но те са важен аспект на щастието.
Благодарността е мощна. Аз съм фен на практикуването на Деня на благодарността на Нова година. Ако сте благодарни за нещата, които имате, може да накарате живота ви да се почувства много по-богат, а след (често изтърканите) събития на празниците, това може да постави бъдещата година в перспектива.