Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Ден 4: Понеделник, 7 януари
Задание: Намерете място в дома си, на което рядко седите, което ви дава гледка към стая или зона, която смятате, че е особено проблематична и прекарайте там 10 спокойни минути.
След натоварения уикенд на работа с вашия Cure, ние започваме тази седмица с нещо, което е тихо, внимателно и ще се радвате да знаете, много бързо. Десет минути е всичко, което трябва да отделим за задачите си днес, но ползите са много и изучаването на този процес определено ще ви помогне през останалата част от лечението.
в Осемте стъпки за домашно лечение, Максуел обяснява причината да отделим време за тази проста, но съществено жизнена стъпка. Той пише: Повечето от нас развиват модели на потока в нашите апартаменти, които са толкова силни, че след известно време рядко се отклоняваме от тях. Ако не за почистване, ние никога няма да стъпим в много ъгли на собствения си дом или да го видим от друга гледна точка. Прекрасната, свежа обективност, която сте имали в деня, в който сте се преместили, лесно се губи, когато мебелите пристигат и животът продължава.
Намерете място в дома си, в което рядко (може би никога!) Седите, което ви дава гледка към стая или зона, която смятате, че е особено проблематична. Заемете се на стол (или на пода) и просто наблюдавайте десет минути. Изключете телевизора, радиото, музиката и телефона си - това е тихо упражнение и е най-ефективно с фокус и концентрация.1. Огледайте стаята и се опитайте да си представите как би изглеждало празно. Спомнете си как беше, когато се преместихте.
2. След като направите това, съсредоточете се върху каквато и част от стаята, която смятате, че е най-проблематична и си представете да премахнете „нещата“ от тази зона - мебели, вещи, всичко. Сега започнете да изграждате тази област, добавяйки обратно само онова, което се чувства правилно и изглежда добре в очите ви.
3. Забележете какви промени предвиждате и продължете напред с някаква допълнителна яснота как наистина искате да бъде домът ви; от какво се нуждаете и от какво можете да продължите напред.
Още от книгата: Проблемите често са големи, но са причинени от много специфични, малки елементи. Това упражнение няма за цел да изчезне вашите интериорни проблеми, но ще ви позволи да започнете изолирайте конкретни промени, които искате да направите и да преодолеете тревогата от усещането, че трябва да бъде цяла стая променило.
Мислете за това като за чудесен диагностичен инструмент за подпомагане на излекуването на всяка област от вашия дом, която се нуждае от внимание. Повторете според нуждите в различни стаи на вашия дом, докато се движите напред - няма нужда да прекалявате тази вечер, но помислете да правите това упражнение отново по всяко време на целия процес на лечение, когато не сте сигурни в какво направете следващо, за да подобрите стаята, какво може да искате да добавите към изходящата си кутия или какво се нуждае от почистване и ремонт.
