Въпреки че съм сигурен, че навиците ни за сън се различават значително и стиловете ни обхващат дъгата, вероятно има няколко неща, по които всички можем да се съгласим, когато става въпрос за създаването на основата за добра спалня. Изненадан съм обаче от това колко време ми отне - и оттогава забелязах много други - за да намалят основите.
• Приличен матрак. Подайте ръка на най-добрата инвестиция, която можете да направите и дори не е необходимо да разбивате банката. Преди шест години купих матрак, който промени живота ми - не преувеличение - и струваше 300 долара. По това време бях студент, дори това беше разтърсване, но никога не съм съжалявал за това. Единственият недостатък е, че в основата ми съсипа хотели, защото никой не сравнява.
• Прилични възглавници. Ако матракът е основата на щастливия сън, наближава секунда добра възглавница. Дори повечето магазини за големи кутии носят възглавници за вашите специфични навици за сън (гръбчета, бордюри и т.н.). Добрата възглавница ще издържи години, но други ще се износват лесно, така че е важно да прецените дали мошеникът във врата ви се дължи на износена възглавница.
• Нощна лампа за всеки човек. Отнеха ми няколко години, за да осъзная колко важно е това всъщност, но всеки, който е изправен пред акробатичната задача да достигне над тяхното отшумяване значимо друго, за да изключат светлината с каквато и да е закономерност, знае стойността да не се налага дял.
• Нощно шкафче за всеки човек. Същото важи и за всеки, който има място за задаване на необходимото през нощта. Това, че трябва да достигнете или да бъдете достигнати, създава ненужно напрежение, което с времето може да се износва върху вас или вашия значим друг. Това не означава непременно да излизате да купувате съответни нощни шкафчета. Намерете какво работи за всеки от вас и вашето пространство. Това може да означава, че един от вас има нощно шкафче, докато другият има проста повърхност. Ключът е всеки да има къде да постави свои неща в края на деня.
• Достойни, работещи прозорци лечения. Има ли нещо по-разочароващо от това да се изтощаваш и копнееш за леглото и да се налага да се бориш с сянката си, за да останеш на място? Като декоратор често ме питат да се справя с този често срещан проблем в спалнята и като собственик на дом, който живееше със счупени щори за повече спални, отколкото ми се иска да призная, разбирам разочарованието. Никой не обича да започва или завършва деня си, борейки се с лечение на прозорци! Независимо дали неговите пердета или нюанси или комбинация от двете, лечението на вашия прозорец трябва да се отваря и затваря лесно, да предлага поверителност и да има възможност да блокира сутрешната светлина.
• Въздушно течение. Спалните, повече от всяка друга стая, са склонни да се задушат, особено ако в тях се помещава и препятствието ви за пране. Излъчвайте ги редовно, поставете вентилатор, спукайте вратата или прозореца, но оставете спалнята ви да получи въздуха, от който се нуждае.