Има толкова много въпроси, които трябва да си зададете при избора на цвят за спалня: дали този цвят върви с нещата, които вече притежавам? Какъв цвят е най-ласкателно да бъдеш наоколо, докато си гол? Какво казва Pantone, че трябва да ми хареса тази година? Но тъй като прекарваме по-голямата част от времето си в спалнята, най-важният въпрос може да бъде: влияе ли цветът на вашата спалня колко сън получавате? Ново проучване предполага, че може.
Според The Daily Mail, ново проучване разгледа 2000 домове в САЩ, за да види дали цветът на спалнята може да повлияе на това колко сън получават обитателите й. Проучването им показа, че най-спокойният цвят за една спалня е син, като хората, които спят в сини спални, получават средно седем часа и 52 минути сън на нощ.
„Това е невероятен резултат, тъй като в частта на ретината има специализирани рецептори, наречени ганглийни клетки очите, които са най-чувствителни към синьото на цвят “, каза експертът по сън Крис Идзиковски от съня в Единбург Център. „Тези рецептори подават информация в област дълбоко в нашия мозък, която контролира 24 часовите ритми и влияе върху това как се представяме и чувстваме през деня. Това взаимодействие между светлина, сън и будност е изключително важно. "
Жълтите и зелените спални също се представиха доста добре на теста, докато сивото и кафявото имаше някои от най-ниските числа.
Личният ми фаворит, лилавият, влезе мъртъв последен. Изследователите откриха, че хората спят в лилави спални средно спят само пет часа и 56 минути на нощ. Не е напълно ясно защо това може да се случи, но един от авторите предположи, че може би лилавото е психически стимулиращо, което е чудесно за насърчаване на креативността, но не е толкова горещо, за да накарате мозъка си да се успокои и да отиде на фрака спя.