Ако сте като толкова много от нас, които се борят да поддържат усещане за мир и баланс в това голямо лудо свят - особено от късно - тогава е време да помислите как домът ви може да допринася за ежедневието ви стрес. Както се оказва, дизайнът на вашия дом може да има основен, Научно доказано е въздействие върху начина, по който се чувствате всеки ден. От ежедневното ви настроение до емоционалната ви стабилност до вашето възприемане на света около вас, вашето жилище носи много тежест, когато става дума за създаване на щастлив живот. За щастие, оптимизирането на вашия дом за щастие всъщност е много по-лесно, отколкото може би си мислите. Приложете няколко (или всички) от тези изпитани съвети към гнездото си, за да изпитате щастливата магия за себе си.
Естествената светлина прави повече от подобряване на вашата селфи игра; това може сериозно да засили вашето щастие през целия ден. Проучванията предполагат че измиването на слънчевата светлина през прозорците ви може да повиши нивата на серотонин - AKA хормонът ви на щастие - което помага за борба с депресията и засилване на настроението ви.
Потъването на тежки завеси за чисти и добавянето на светлоотразителни повърхности и огледала, от които слънцето може да отскочи, ще продължи дълъг път максимизиране дневната ви доза чувства естествена светлина. (Освен това никога не подценявайте и силата на измиване на прозорците си!)
Слънчевата светлина не е единственият естествен щастлив производител; природата има още един инструмент за повишаване на настроението, който да добавите към арсенала на домашния декор: Растения. В допълнение към вдъхновяването на Pantone цвят на годината, зеленината е пълна с начини да ви накара да се чувствате добре.
Те не само пречистват въздуха, който дишате всеки ден, но и могат да ви накарат да се почувствате -спокоен и подобрете концентрацията си. Така че, използвайте ги с изоставяне! И ако се притеснявате, че ще се борите да ги поддържате живи, не бъдете. Има много опции с ниска поддръжка, като сукуленти и въздушни растения, които са грижи, за които трябва да се грижите, като същевременно ви носят тон ползи.
Цветовете, които сте избрали за вашия дом, могат да направят или разрушат начина, по който се чувствате, докато сте в него. Проучванията предполагат че някои цветове могат да ви повлекат надолу, други могат да ви заредят с енергия и още повече ще предизвикат усещане за спокойствие и релакс.
Това каза, когато планирате възраждането на пространството си, помислете за начина, по който искате да се чувствате в стаята. Например, успокояващите неутрали са чудесни за омекотяването ви преди лягане, докато по-смелите и жизнени нюанси са страхотни за работното ви пространство поради енергизиращата им сила. Но имайте предвид, че начинът, по който цветовете създават усещане, е субективен, така че не забравяйте да обърнете внимание на вашата уникална вибрация с оттенък върху всичко друго.
Знаеш ли това неповторимо усещане, което получаваш, когато се прибереш след дълъг ден и има купчини неща... навсякъде? Е, вие се чувствате така с причина. Изследователите откриха че колкото повече елементи претрупваме нашата визия, толкова по-трудно е да се съсредоточим, което може да доведе до чувство на стрес и претовареност.
Така че, вземете реплика от някога популярната минималистичен естетически и работят върху деколтирането и опростяването на вашето пространство. Но вместо да събирате всичко наведнъж, справяйки се с една малка площ на ден - например плот или чекмедже - ще ви даде инерция да продължите без стреса да се опитвате да направите пълен ремонт един ден.