Напоследък забелязвам, че собственият ми естествен инстинкт е да се насоча навън, когато се чувствам малко мърморещ, хаплив или като цяло раздразнителен. Имам проблеми с фокусирането върху други полезни неща в това състояние, така че съм склонен да се скитам навън и в крайна сметка, аз в крайна сметка безмислено дърпам плевели (защото в противен случай те добавят към моето раздразнение).
Нещото, което забелязах напоследък, е колко по-добре се чувствам след няколко минути на това. Започнах да мисля за това като бутон за нулиране на настроението ми и сега изглежда, че може би не си представям този ефект.
Алис Фаулър писа за това в Guardian наскоро и цитира няколко изследвания, които показват, че бактерията в почвата се нарича Mycobacterium vaccae може да повдигне духовете. Изглежда, че мишки които ядат тази бактерия, реагират с повишена имунна система и повишено производство на серотонин, а хората с рак на белия дроб в друго проучване изпитали по-малко симптоми на рак и по-добро емоционално здраве.
Значи дърпането на плевели, градинарството и като цяло игра в мръсотията (за предпочитане с голи ръце) повдига настроението? Е, със сигурност мога да ваучарам за това... но изглежда, че може би има наука, която да подкрепи това.
