Лятото официално приключи, така че вие сте далеч от цялото слънцезащитно нещо, нали? Не толкова. Кожата ви всъщност се нуждае от защита от слънце целогодишно (да, дори и през зимата), за да предотвратите увреждане на кожата и да намалите риска от развитие на рак на кожата. Ако вече не носите слънцезащитен крем всеки ден, време е да направите SPF вашия BFF.
Може да мислите, че ракът на кожата може да ви се случи, само ако използвате легла за тен или получавате чести слънчеви изгаряния, но това не е така. Ракът на кожата се среща много по-често, отколкото много хора осъзнават, и всичко излагането на слънце влияе на риска ви.
Ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето имат три различни дължини на вълната: UVA, UVB и UVC. Докато UVC никога не достига до земята, защото е спрян от озоновия слой, UVA и UVB лъчите са тези, за които трябва да се тревожим.
UVA лъчите са отговорни предимно за тен и проникват по-дълбоко в кожата, за да причинят увреждане UVB лъчите влияят повече на повърхностните и повърхностните слоеве - те са отговорни за слънчевите изгаряния и зачервяване. UVA лъчите са същите, които се излъчват от дъбилните кабини (и с 12 пъти по-голяма скорост от слънцето), поради което са толкова рискови.
Не винаги, освен ако не поставите специални филтри на прозорците си. Стъклото блокира UVB лъчите, но това не предпазва от UVA лъчи, така че ако сте в колата или вътре до прозорец, все още се нуждаете от слънцезащитен крем.
Всъщност може да изпитате още повече излагане на слънце. Точно както водата отразява светлината обратно към вас в басейна или на плажа, снегът може да има същия ефект. Сняг може да отразява до 80 процента на UV лъчи от слънцето, така че когато сте навън през зимата, често се удряте от едни и същи лъчи два пъти.
Вероятно вече знаете, че трябва да приложите отново слънцезащитния си крем, след като отидете във вода или ако се потите много, но ако мислиш, че зимата означава, че можеш да прилагаш веднъж сутрин и да си свършиш със слънцезащитния крем за деня, помисли отново. Ако през целия ден ще бъдете изправени пред силно излагане на слънце, все още трябва прилагайте отново на всеки два часа.
Най-вече да, но това зависи от тъканта. Ако дрехите ви изобщо са чисти, те все пак ще пускат някои от тези вредни лъчи. Не забравяйте да се предпазите съответно със слънцезащитен крем, когато е необходимо.
Виждали сте го в „Коледна ваканция“ и в „Голямата коледна светлинна борба“: за всеки човек, който избере няколко, слаби празнични декорации за външната страна на къщата им има друга, която почти заличава електрическата мрежа, благодарение на осветени Дядо Коледа, стробови дисплеи и дори придружаващи музика.
Ламбет Хохвалд
17 декември 2019г
