За миналото 6 седмици използваме различни заглавия за ексбокс 360 в стремеж да стане по-здрав. Открихме нови Kinect дейности, които обичахме и тези, които бихме предпочели пропускане, но в този момент през 6-та седмица малко се уморяваме. Трябва ли да приключи нашето търсене?
Миналата седмица Вашата форма: Фитнес еволюира ми даде доста тренировка и се надявах да продължа да получавам здрав ритник в 6-та седмица. Въпреки това, като влязох тази седмица, ужасният сезон на алергиите, съчетан с горещината в апартамента, напълно отпадна от всяко желание да бъда пълен с фитнес. Между цялата натовареност, която се случва в живота и усещането под времето, има моменти, когато последното нещо, което искате да направите, е да не дрямвате.
Част от радостите на дрямката изобщо не е подходяща за Unplggd, затова реших, че е време да потърся мотивация за продължаване на търсенето на здравето на Kinect. Открих тази мотивация под формата на видео от фитнес експерт Дженифър Галарди в която тя говори за силата на използването на Kinect само за десет минути на ден и предлага мини игри като начин да се промъкнем в малки тренировки.
Доволно звучи, че видеото си свърши работата, като ме измъкна от дивана и се върна в разгара на нещата. Тази седмица, вместо да се съсредоточим върху едно конкретно заглавие, всичко беше за мини игри, които различните заглавия трябваше да предложат.
Въпреки че не мога да кажа, че десет минути боулинг ми помогнаха да стана по-здрав тази седмица тази седмица, аз мисля, че те помогнаха аз да поддържам повишено ниво на активност и движението наистина допринася за подобряване на здравето в дългосрочен план чрез по-добро навици. Вместо да спим или разглеждам някои от любимите ми блогове, 10 (понякога 20) минути, прекарани в игра на мини игри, помогнаха да вземете изпомпването на кръвта по начин, който не се чувствах като упражнение и ме попречи да съм кихащ заседнал човек това седмица.
