Ако в календара има субтитри, януари ще бъде „Месецът на възобновяването“. Резолюциите на Нова година са на върха на ум за всички, и вълничките се показват навсякъде - от нашите емисии във Facebook до новопопълнените фитнес центрове. Новата година обещава шанс да започнете свежа с всичко, с което се борите. Защото това е нещата, нали? Всички имаме области, в които бихме искали да се подобрим.
Тогава не бива да ви казвам, че беше лесно да се намерят шест души, готови да споделят своите резолюции с нас по наистина голям начин. Когато споделих обхвата на този проект - искахме истински хора да документират своите борби, придържащи се с едномесечно предизвикателство за разрешаване на избор - няколко познати лица от пула на участниците в Therapy Therapy пристъпиха да кажат, че биха искали да споделят своите истории с читатели.
Има Каролайн Бигс, която започва годината, като прави точка присъствайте и излезте от социалните медиии Candace Bryan и An Momber, които всеки иска да експериментира с промените в диетата си -
изрязване на кофеин и захар, съответно - за тестване дали виждат забележими подобрения в цялостното си здравословно състояние. Винаги съзнателната Джесика Естрада ще види дали може придържайте се към навика да медитирате всеки ден за да „научите основно как да приемате хапче за простуда“ и Кения Фой е придобиване на друг навик (рисуване) като лечение за нейното студено време, сезонно блус. И тогава е Крис Филипс, наш вицепрезидент по развитие на продажбите и един Dryuary ветеран, започващ всяка година с без алкохол месец като нещо като бутон за рецентриране на нулиране.Тези шестима хора поемат високи цели. Те си поставят предизвикателство да нарушат (или да започнат!) Навици за първия месец на годината, в опит да скочат да започнат здравето и щастието си през 2017 година. И можете да следвате заедно с всичко това: Всеки наш писател ще си прави бележки и ще постигне напредък доклади - един в средата на месеца и един в края на януари - за да споделят своите успехи и своите борби.
Но първо, щракнете върху заглавията по-долу, за да прочетете техните публикации, където всеки писател споделя своите мисли за предизвикателството, включително къде са били и къде се надяват да отидат през 2017 г....
Искам да видя как отказът от кофеин може да повлияе на здравето ми и, да се надявам, да го направя така, че да не се събудя сутрин, като се чувствам толкова изчерпан.
През следващите тридесет дни си правя почивка от Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat, за да определя какво точно правят (и за) за мен.
Медиацията е, както съм казвал много пъти от моя терапевт, антидот за тревожност - a.k.a. надявам се решението на всичките ми проблеми.
Наистина се надявам на няколко неща. Първо, за да се справя по-добре и да осъзная връзката ми със захарта и начина, по който това се отразява на тялото ми. Второ, безгранична енергия.
