Да, ние все още работим с Kinect. Вече минаха 10 седмици и ние сме в момента, в който изследваме навиците, които са се развили по време на това „да станем здрави чрез видео игри“ експеримент и търсят начини да го стъпят нагоре.
Едно от нещата, които се опитваха през последните няколко седмици, е добавянето на обувки в сместа. Идвайки от работата с Wii свят, упражненията боси бяха изискване (за баланса на Wii) и беше нещо, което пренесохме в нашите рутинни програми на Kinect. Тъй като Kinect не изисква да използвате устройството, докато сте боси, изглежда логично да видите какви ползи, ако има такива, ще добавите обувки в сместа.
В дома ни обувките на закрито са норма и беше доста странно да се работи в маратонки в хола. Също така имаше чувството, че по време на тренировката се вдига повече шум, който не изписва точно страхотни неща за съседите от долния етаж.
Като цяло резултатите от моето "обувки" изглеждат малко смесени. Докато имам чувството, че се справям по-добре с препятствията (по-малко болки в глезена)
Kinect Sports, Не се чувствам пъргав като танцьор (и повярвайте ми, имам нужда от цялата ловкост, в която мога да събера) в Централен денс с маратонките ми.След като излязох със заключенията си след експеримента, реших да направя малко копаене, за да съм сигурен че решението ми да прескоча обувките по време на тренировка няма да е вредно за краката и стави. Изненадващо в проучване от 2006 г., проведено от Rush Medical College в Чикаго и публикувано в "Артрит и ревматизъм" списание, изследователи откриха, че пиковите натоварвания на ставите в бедрата и коленете за страдащите от остеоартрит са значително намалени за 75-те боси хора, които са участвали. Резултатите от това проучване, заедно с моя собствен опит с упражнения за видеоигри боси и кецове, ме убедиха (с изключение на препятствия в Kinect Sports) изкопайте обувките по време на активни игри.
Фактът, че мога да получа страхотна тренировка, докато съм бос и в собствения си дом, изработвам нещо, което може да се направи спонтанно, без никакво планиране, което означава, че се случва по-често. Засега все още ми е приятно да тренирам вкъщи с Kinect и не веднъж съм хвърлил сълза за пропуснато фитнес време.
