Изминаха 19 седмици с Kinect и както при всяка тренировка, трябва да се стремим да поддържаме нещата свежи, за да не се отегчаваме и да се откажем. Един от начините, по които да останем мотивирани, е да променяме нашите съчетания по нетрадиционен начин. В тази публикация ще разгледаме някои от любимите ни рутинни упражнения и защо те са работили добре за нас.
Когато за първи път започнахме да използваме Kinect за упражнения, се съсредоточихме върху едно заглавие в продължение на няколко седмици. Преминахме всяка дейност в заглавието в реда, определен от играта (ако има такава) и използвахме времето като основна насока за всяка рутина. Пример за това е, когато сме използвали Фитнесът ви се развии следвахме съчетанията, изложени от играта през нашите 30 минути, които бяхме отделили да упражним.
След като се запознахме по-добре с всяко от заглавията, до които имахме достъп, решихме да започнем да се занимаваме с творчество. Създадохме съчетания, които се фокусираха върху определени области на тялото, както и общите фитнес цели и стигнахме до смесването на заглавия в една тренировъчна сесия, за да добавим малко разнообразие.
Нашите любими рутини:
Сърдечно-
1. 3 лесни песни, 2 средни песни в Централен денс последван от 3 реки в Kinect приключения (35 минути)
2. Тенис на маса и бокс в Kinect Sports последвано от 20 минути Calorie Challenge, и Зумба фитнес единична тренировка (45 минути)
Legs-
1. Футбол и боулинг в Kinect Sports, 1 Вашата форма: Фитнес еволюира (фокус на лунга) и колоезденето EA Sports Active 2. (35 минути)
2. 2 средни песни в Централен денс, Dodgeball вътре EA Sports Active 2и Hula Hoop в Вашата форма: Фитнес еволюира. (25 минути)
След като започнахме да променяме игрите по време на тренировката, забелязахме голям скок в удовлетвореността от упражненията. Използваме престоя, докато игрите изхвърлят и се зареждат, за да се разтягат и пият малко вода, така че да не се забърква с потока на тренировката прекалено много. Докато не успеем да намерим заглавие, в което има всичко, което търсим, ще продължим да смесваме и съпоставяме игри, за да създадем нашата мечтана тренировка за видеоигри.