Опитайте се да не мислите за това твърде силно, но в момента летите из Вселената с милион мили в час. Вашият баланс - умение, прецизно настроено, тъй като сте малко дете - ви държи в изправено положение, позволява ви да поддържате контрол, когато всичко около вас се движи по-бързо, отколкото можете да си представите. Балансът е не по-малко важен извън тялото. Когато сте в състояние да поддържате хармония, перфектно разпределяйте усилията си във всяка област от живота си - от вашата работа към вашата отношения към вашето здраве - можете да поддържате контрол чрез всяко неочаквано нещо, което Вселената иска да ви хвърли.
Въпреки това, постигането на перфектен жизнен баланс е много по-трудно, отколкото изглежда. Повечето от нас непрекъснато играят игра на жонглиране, измествайки приоритетите, без да се фокусираме особено върху по-голямата картина и често пренебрегваме някои области от живота си, не осъзнавайки колко сме позволили на живота си да се балансира, докато не стане много късен.
За да приведете живота си в равновесие, може да ви помогне да видите изглед отгоре надолу, птичи очи. Това представлява колелото на баланса на живота - това е инструмент, създаден да ви помогне да анализирате частите от живота си и да разберете кои области могат да използват подобрението, според вашите собствени стандарти. Не е предназначено да ви обучава на „правилните“ отговори или да ви казва как да живеете живота си, това е просто инструмент, който може да ви помогне да разберете и разсъждавате върху чувствата, които вече имате.
По същество това е работен лист, който ви позволява да прецените удовлетвореността си в различни области от живота си (може би сте виждали версия на това понятие, преди да се нарича „колелото на живота“). Когато завършите колелото, ще имате ясна картина на частите от живота си, в които се чувствате неудовлетворени и от там можете да работите, за да разработите план и да си поставите цели, за да върнете целия си живот баланс.
Колелото ни е разделено на осем сегмента, всеки от които представлява зона на цял, балансиран живот. (Ако някоя от тези области не резонира с вас, можете да модифицирате колелото, както сметнете за добре.)
Във всяка секция на колелото трябва да си дадете оценка от 1 до 10, като 10 представляват оптимално удовлетворение в тази област. Удовлетворението, разбира се, е много относително понятие - но това е по дизайн. само ти знайте как изглежда удовлетворяваща ви кариера или перспективи или финансова картина. Но разбира се, знаем, че е трудно да се направи такъв вид самооценка, така че на страница 2 от нашия работен лист за колела включихме няколко твърдения, които да ви помогнат да насочите оценките си във всеки раздел. Като се имат предвид твърденията като „Доволен съм от навиците си за харчене“ и „Чувствам се добре от външния си вид и начина, по който се обличам“ ще ви помогнат да разсъждавате честно върху даденото си удовлетворение в живота си.
Така че сте направили упражнението и сега имате доста солидна картина на баланса на целия ви живот. Как би се завъртяло колелото ти? Има ли ясно потапяне в един раздел, който пренебрегвате от известно време? Или има обща липса на удовлетворение на няколко места, което прави доста непроходимо каране като цяло? Сега, когато можете буквално виждам областите от живота си, където трябва да поставите повече фокус, можете да започнете да разработвате план за подобряването им или поне да вземете някои малки задачи, за да сте по-доволни от ситуацията си.
Независимо дали сте за стотинка или за лира, определено трябва скочи в. За да започнете пътуването към по-балансиран живот, ние събрахме някои от нашите най-добри съвети за всеки клин на колелото. Ако оставите вашето здравословно състояние да отпадне, прочетете някои начини да се храните по-добре и да се движите повече. Ако се чувствате все едно трябва да култивирате отношенията си повече, можете да откриете някои начини да създадете нови приятели или да укрепите връзките, които имате със старите. Без значение над какво трябва да работите, знайте това: не сте сами.
