Увереното мигане на усмивка може да показва увереност и дружелюбност и да направи силно първо впечатление. Така че е напълно нормално да гоните по-бели и по-светли зъби, като се обърнете към специалист за лечение или потърсите пакет с белтък в аптеката. Но за тези от нас, които предпочитат да предприемат по-холистичен (и често по-евтин) подход към нашето благосъстояние, са естествени методи за избелване - като дърпане на масло и пиене на ябълков оцет - всъщност законни или просто стари жени средства за защита?
Разгледахме три от най-разпространените, естествени методи, за които се твърди, че придават блестящи перли, както и изследванията и науката зад тях, за да проверим дали наистина работят.
Издърпване на масло включва люлеещо се масло (обикновено кокосово масло) около устата за 15 до 20 минути, преди да го изплюете. Според Healthline бактериите в устата ни създават и образуват тънък филмов слой върху зъбите ни. Този слой е това, което ние наричаме плака, което често е виновникът на жълтия цвят, който искаме да избегнем. „Когато размахвате маслото около устата си, бактериите„ се забиват “в него и се разтварят в течното масло“, според Healthine. "По принцип, вие премахвате голямо количество бактерии и плака в устата си всеки път, когато правите това." От своя страна, това се казва, че избелват зъбите.
Съдебното заседание все още не е дали извличането на масло е ефективно избелващо средство за зъби. През 2017 година клиничен преглед от изследванията, направени върху изтеглянето на масло, публикувани в списанието на традиционната и допълващата медицина, изследователите стигат до извода, че след редовна рутина на издърпване на маслото „… зъбите стават по-бели; дъхът става по-свеж; мускулите и челюстите на устната кухина стават по-силни с отлично постигане на хигиена на устната кухина. “
Но а 2016 тест направено върху in vitro зъби (т.е. в лаборатория, върху зъби, които вече не са прикрепени към човек), публикувано в Journal of Advanced Oral Research че издърпването на сусамово масло е ефективно при избелване на зъби с няколко нюанса, но кокосовото и слънчогледовото масло бяха напълно неефективни при избелване. И много зъболекари, като цитирания тази история на Self.com, не вярвайте, че изтеглянето на масло има никакви ефекти:
Ябълковият оцет като че ли е най-новото излекуване - твърди, че може да облекчи заболявания като качване на тегло, Слънчево изгаряне, скучни дрянчета и дори съблечени салати. Що се отнася до избелването на зъбите, ACV живее до името си. Оцетната киселина в ябълковия оцет работи за премахване на плака и петна от зъбите, може би причинени от една твърде много чаши кафе или чаши червено вино.
Лекарите в Водна кула дентална напишете: „Почти всички искат блестящи зъби от бяла филмова звезда, а ябълковият оцет може да бъде лесен, достъпен начин да се доближите малко до тази цел. Вместо да правите скъпи, отнемащи време избелващи зъби продукти или назначения в офиса, просто посегнете в килера! ”
Но преди да вземете суич направо от бутилката, знайте, че има улов: Защото ябълков сайдер оцетът е толкова кисел, че е критично да го смесите с две части вода, за да не ерозира зъбите ви емайл. Лекарите предлагат да размахвате тази разредена смес в устата си за около една минута. "След изплакване изчакайте поне 30 минути, преди да миете зъбите", пишат те. „Дори разреден, оцетът може да бъде абразивен и прилагането на груба четка за зъби върху повърхността на емайла на зъба веднага може да причини повече вреда, отколкото полза.“
Хванахте ли епизода от шоуто The Tyra Banks Show, когато Tyra разбива ягоди и прилага сместа върху зъбите си, всичко в името на избелването? Катрин Зета Джоунс очевидно разчита и на този трик. Някои твърдят, че ябълчната киселина в ягодите е способна да премахва плака и петна, подобно на оцетната киселина в ябълковия оцет.
През 2015 г. - може би след преглед на епизода - екип от дентални изследователи и професори се зае да докаже дали това всъщност е така. Те образуваха паста от ягоди и сода за хляб и я тестваха върху извлечени човешки кътници (да, истинската сделка), за да проверят дали може да се наблюдава разлика в цвета. Най- проучване установи, че „Направи си сам избелването с ягоди не е ефективно при избелване, което показа, че промяната на цвета не се дължи на киселинният компонент в плодовете. "Така че, докато усмивките на Тира и Катрин наистина искрят, вероятно това не се дължи на ягоди. Наслаждавайте се на ягодите си като ежедневен тласък на витамин С, но не разчитайте на тях за избелване на зъбите.
Разбира се, винаги съветваме да се свържете със зъболекар, за да се уверите, че всяко избелващо решение е правилният начин да поддържате (и зъбите си, разбира се) ухилени от ухо до ухо.