Просто се прибираш вкъщи след дълга нощ или бързаш да работиш сутрин и си мислиш: Бързо изплакване с вода за уста ще е същото като миенето на зъбите. Звучи ли ви познато? За съжаление за вас тази логика не е съвсем правилна.
Докато промиването на уста може да бъде полезно допълнение към рутинната ви хигиена, но никога не трябва да бъде заместител на правилната стоматологична грижа, казва д-р Ланс Върнън, бивш старши инструктор в Университетската школа по дентална медицина Case Western Reserve от 15 години, а сега стипендианти за качество на VA Колега.
„Най-големият удар за долара е миенето на зъбите и редовното ви посещение при зъболекаря“, казва Върнън. „Ако можете да направите тези неща, намалявате риска от кариес и заболяване на венците.“ Мързеливата хигиена на устната кухина може да бъде предвестник на гингивит, което води до заболяване на венците. „Гингивитът идва, когато не почиствате зъбите си там, където зъбът се среща с венеца“, обяснява Върнън. "Плаката се натрупва върху линията на венците, която може да се възпали и подуе." Наслабването с четкане и разресване е много по-ефективно от бързото измиване на устата, казва Върнън.
В действителност, активните съставки в пастата за зъби, по-специално флуорид, могат да допринесат за по-ефективна самостоятелна нанасяне на уста.
Има няколко специални изключения, при които промиването на устата може да бъде полезно - може да освежи дишането бързо и да намали оралната млечница (въпреки че се препоръчва противогъбично средство), но Върнън казва, че "миенето в продължение на пет секунди би било по-полезно от устата изплакнете. "
Долната линия? Не изхвърляйте четката за зъби и конци и не забравяйте да посещавате редовно зъболекаря си за почистване. Ако обичате вода за уста, Върнън казва, че е по-добре да потърсите марка с флуорид, която също е без алкохол. "Алкохолът ще изсуши тъканта [в устата ви]", казва той.