Вероятно мислите да извадите здравноосигурителната си карта само когато сте болни. Изненадващо обаче, планът ви е там за повече от болести и прегледи.
Оказва се, че някои здравни планове обхващат неочаквани услуги, които може да изглеждат повече като лукс, отколкото ползи. Разбира се, не всеки план е един и същ и вашият може да не включва всички следващи лечения, но определено си струва да разгледате...
Не позволявайте на иглите да ви плашат от акупунктурата, особено ако е покрита от вашия здравен осигурителен план. Оказва се, че древното изкуство на акупунктурата има богатство от ползите, което вероятно е причината да издържа като жизнеспособно здравно лечение в продължение на толкова стотици години. Ежеседмичните сеанси с акупунктура за период от три месеца могат да се преборят с депресията, защото тя шиповете невротрансмитерите в мозъка ви, отговорни за вибрациите, които се чувстват добре. Акупунктурата също така облекчава мускулното напрежение, укрепва имунната система и е доказано, че помага на пациентите в стремежа им за отслабване.
Ако не се чувствате напълно подготвени да установите здравословна диета самостоятелно, ето къде идва съветникът по диета или хранене. Тези професионалисти могат да приспособят плана ви за хранене към почти всяка цел, която имате за тялото си. Експертизата им прави задачата малко по-лесна за вас и е ясно да видите ползата и за здравните компании. По-здравите клиенти е по-евтино да покрият в дългосрочен план, тъй като обикновено не се нуждаят от толкова медицинска помощ, колкото тези, които не се занимават с каква храна се хранят.
О, прекрасният масаж! Всеки, който някога е правил професионален масаж, много добре осъзнава, че масажите са невероятно релаксиращи. Времето, прекарано на масата, докато някой физически освобождава напрежението от мускулите ви, също има очевидни физически ползи - особено ако обичате да ходите трудно във фитнеса. Това освобождаване на натиск се чувства невероятно. Масажът е повече от едно пони с едно трикове. Може би страдате от хронично главоболие. Въпреки че са различни от мигрените, хроничното главоболие може да причини умерена болка и безсъние, сред другите симптоми. Едно от предложените лечения за продължаващ пристъп на главоболие е да легнете на масажната маса. И това е само един пример за подобрени възможности за здраве; има многобройни начини да се почувствате по-добре чрез терапия с масаж. Регистрирайте се!
Вече споменахме колко трудно може да бъде правилното планиране на програма за здравословно хранене за себе си. Но да си накараш да се откажеш от тютюнопушенето е още по-трудно и може да изисква помощта на професионалист. И подобно на хранителните консултации, ясно е да разберете защо вашата застрахователна компания може да иска да ви предостави тази услуга безплатно или с намалена ставка: Има много по-малка вероятност да се разболеете или страдате от дългосрочно заболяване, ако пуснете пурите.
Вашата здравноосигурителна компания може да иска да ви помогне да подобрите фитнеса си, като спонсорирате или намалите членството си във фитнес залата. Очевидно е, че тренировката редовно ще ви направи по-здрави по много начини. Кардио тренировка, например, ще засили вашите енергийни нива, ще се бори с депресията и ще накара сърцето ви да бие по-силно от всякога.
И накрая, вашият доставчик на здравно осигуряване може да ви въоръжи с фитнес тракер. Тези гривни, часовници или крачкомери не само проследяват колко стъпки предприемате, но и ви дават цел да достигнете, за да вдъхновите повече активност. Със сигурност има умен начин да ги използвате - може да не сте готови да прескочите от заседнал начин на живот към такъв, в който вървите по препоръчителната петица мили на ден - но да станете на крака по някакъв начин очевидно е от полза за вас и вашето здравеопазване доставчик.
Това са, разбира се, само шест от многото предимства, които вашият доставчик на здравеопазване може да е криел в рамките на план, който изглежда да се изпълнява. Изкопайте дълбоко и пожънете всички награди и след това поемете контрола върху здравето си по възможно най-много начини.
