От години винаги съм се превръщал в малък коледен елф около празниците. Пълен с радост, даване, опаковане, правене, това е едно от любимите ми периоди в годината, но през последните няколко години празниците могат да се почувстват повече като товар, отколкото като радост. Ето няколко начина, по които се опитвам да се възползвам от тях.
Има много хора, които не са толкова наситени с празниците като другите. Те може да не са усмивка, но ваканционните времена могат да се равнят на голям стрес, пътувания и работа. Те могат да означават дълги часове в офиса или набиране на сметки и винаги има данъци, дължими през това време на годината, цялата работа може да бъде просто голяма каша.
• Фокус върху момента: В живота винаги ще има стресове, данъци за плащане и често подаръци за купуване. Не позволявайте на всичко това да нахлуе в момента, в който в момента споделяте със семейството или приятелите си, вероятно дори сами. Насладете се на онази топла чаша горещ шоколад за това, което е. Насладете се на искрящите светлини и усмивките на детските лица, просто не позволявайте на останалия свят да ви тежи.
• Имайте списък „Аз“: Мнозина имат малки носталгични неща за празниците. Това може да е свързано с храната и да обичате малките празнични бисквитки в канелата, която излиза, или евентуално домашно лакомство, каквото правеше баба. За други може да е изграждане на снежен човек или каране на шейни, но какъвто и да е случаят, направете списъка си и стигнете до него. По този начин, когато пъти ви намалят, можете да изберете нещо от списъка, за което да се погрижите.
• Бройте вашите благословии: Тук няма мистерия, времето, което отделяте, за да спрете и преброите благословиите си (една по една), ще ви върне 10 пъти. Може да сте надолу по сметищата и да се раздразните, но в момента, в който осъзнаете колко сте благодарни за нещата, които имате, светът ви изведнъж ще стане по-светъл. Това е чудесен начин да запомните причината за сезона, независимо от това, което е в дома ви.
Дано с тези съвети можете да се научите да преодолявате собствения си вътрешен скрудж и да бъдете по-малко ухилен. Не е нужно да обичате празниците и те винаги ще се предлагат с определено количество багаж. Номерът е да отделите време и да се съсредоточите върху това, което е най-важно.
Към този момент вероятно сте наистина готови да спрете да виждате статии за „Нова година, нови за вас“. Януари е месец, в който много отрасли процъфтяват, когато става дума за маркетинг, и можете ли да ги обвините? Стартът на новата година означава нов старт за всички и много хора гледат на това като начин да обновят личния си или професионален живот. Но понякога най-голямата грешка, която всеки може да направи, навлизайки в новата година на марката, е да мисли твърде голямо.
Оливия Мюнтер
Сега
Ако сте любител на животните, живеещи в малък апартамент, имаме добри новини: Вашите квадратни кадри не трябва да ви лишават от куче. Обучителят на кучета Ръсел Хартщайн, изпълнителен директор на кученцата за забавни лапи и обучение на кучета в Лос Анджелис, казва, че кучетата са време интензивно, а не пространствено, което означава, че времето, което прекарвате с тях, в крайна сметка има значение повече от размера на вашия У дома.
Ашли Абрамсън
Вчера