Може да е толкова трудно да поддържате нещата подредени и минимални, когато сте сред многозадачно торнадо, но затрудненията не трябва да се възползват от нас. Има няколко бързи и лесни начина, които всеки от нас може да направи - за да го поддържаме встрани.
Имаше изследване показвайки, че претрупването влияе не само на физическото ни пространство, но и на умственото ни пространство. Това може да доведе до повече стрес, депресия и липса на фокус. Затова казвам, нека направим това лесно и да предприемем бързи и ефективни стъпки, за да намалите глупостите - започвайки сега!
Определена изходяща кутия: Поставете постоянна кошница, кутия или чанта до входната си врата, за да хвърлите неща, които трябва да вървят. Направете го част от вашия декор, така че да е част от ежедневието ви и да не изглежда просто като разхвърлян картон, който витае в ъгъла, изпращайки ви обвиняващи. Опитайте да го изпразвате веднъж седмично или поне два пъти месечно.
Почистете докато готвите: По някакъв начин разхвърляната кухня с купчина съдове винаги е първата спирка на возенето в разхвърлян влак. Никога не лягайте с мивка, пълна с чинии. Събуждането с мръсни съдове просто ви поставя неправилно да започнете почивния си ден. Също така, опитайте се да почистите, докато готвите, така че когато вечерята е завършена, да не се обръщате към повече работа и да завършите нощта си с добра нотка.
Сортиране на пощата незабавно: Виновна съм, че е обвинена, когато става дума за купчини поща на различни места, "които ще стигна по-късно." Новият ми работен процес е: вземете поща; отворете го върху кошчето; поставете сметки в определена кубична сметка; и се чувствайте добре, докато го правите.
Подредете 10 минути на ден: Можете да разделите това на две петминутни парчета или пълна десет. Бързо се преместете през къщата си (за предпочитане в края на деня) и оставете всички онези малки неща, които сте извадили, отворили или хвърлили на дивана през целия ден. По този начин можете да рестартирате дома си всяка вечер и да започнете свежи всяка сутрин.
Префокусирайте енергията си: Много отдавна чух някой да казва: „Необходима е също толкова енергия, за да се разхвърляш и да е чиста“ и винаги се забиваше с мен. Има пълен смисъл: когато сте разхвърлени, просто закъснявате с енергията, която ще ви е необходима, за да я почистите, вместо да я правите веднага. Намирам, че когато чистя, докато ходя, съм много по-щастлив и си почивам толкова по-добре, без „да правя теглото си на ума си, или да виждам отрупани с вина купчини неща.
Така че, опитайте го. Отделете една седмица и се постарайте наистина да се съсредоточите върху тези малки съвети за деклариране през целия ден и да видите как се чувствате в края на това. Късмет!