Домът е пространство, което трябва да ни презареди, след като се справим с забързания, винаги в движение свят. Това (на теория) ни помага да бъдем най-добрите си, най-продуктивни себе си. Може ли по-здравословен, по-автентичен и радостен дом да ви направи по-малко вероятно да сте подложени на стрес и повече от този очарователен, готин човек, който знаете, че сте? Да, напълно.
Някой друг да има проблеми с поддържането на дома си щастлив и без напрежение? Или дори, знаете ли, всъщност се наслаждавате на времето, което прекарвате у дома? Трудно е да не се стресираме, когато къщата никога не изглежда толкова чиста, колкото би могла, а чекмеджетата за боклуци от време на време (добре, почти винаги) се препълват. Когато нещата не вървят гладко със съквартиранти или партньори. Когато сме заети с технологични разсейвания, вместо да оценяваме наистина мястото, което наричаме дом.
Ако съм честен, понякога забравям да се наслаждавам (и да бъда благодарен) къде живея. Но с нова година идва възможност за нов старт. Добър момент да подходите към домашния живот с положителна перспектива. Ето как тази година ще се опитам да култивирам радост в дома си:
1. Подарете на дома си добро утро и лека нощ
Не се прехвърляйте от леглото върху клавиатура. Спрете да вкарвате смарт телефона си в леглото, за да превъртите Instagram, докато клепачите ви не се натежат. Задайте тази аларма 10 минути по-рано, за да си направите чай или кафе и да седнете на любимото си място в дома си. Можете да използвате десет минути след като се събудите и преди да си легнете по какъвто и да е начин (медитирайте, съществувайте, поливайте растенията), въпросът не е просто да скочите веднага в списъка със задачи за деня си. Ние знаем редовен престой помага ни да се подготвим и да се отпуснем от деня; използвайте това време, за да направите умишлено и физически да се насладите на дома си ежедневно удоволствие.
2. Направете и укрепете връзките
Независимо дали живеете с партньор или съквартирант, домът не е само стени и мебели; това са хората, с които споделяте физическото си пространство. Докато продължавате да подобрявате красотата и функцията на вашата къща, култивирайте и укрепете връзките с живите елементи на вашия дом. Казва им да благодарят, когато изнесат боклука (дори и да е била нощта им). Като имат повече търпение, когато оставят мократа си кърпа на пода в банята (отново). Споделя вашата благодарност и признателност за присъствието им във вашия дом. И не забравяйте вашите пухкави приятели.
3. Не позволявайте на страха да определи как използвате пространството си
Ако все още сте от онези хора, които не канят хора, защото вашите домът не е перфектен, престани. Прегърнете колко далеч стига домът ви, а не колко ви остава да отидете. Ако не използвате стаите си най-пълно от страх да не разлеете храна по мебели или по друга причина, спрете и това.
4. Започнете хоби от дома
Понякога гледането на телевизия е чудесен начин да прекараме една вечер, но какво ще стане, ако решим наистина да се забавляваме в домовете си, а не просто безмислено да се настройваме? Избирането на ново хоби, с което да се ангажирате в дома си по положителен начин, наистина би могло да се отрази на това да се чувствате по-скоро като светилище, отколкото просто място, където спите и душ. Ако готви, The Kitchn със сигурност има много идеи. Но може би това е писане на писмо до приятели и използване на бюрото ви за нещо различно от домашна работа. Може би се използва този стол в спалнята ви, обикновено драпиран в работните дрехи утре, за да наваксате любимия си роман. Не съществувайте просто в дома си - наслаждавайте се.
5. Включете дома си в годишните традиции (или съставете свой собствен)
Ако сте един от многото, чийто дом не отразява празниците или сезоните, помислете за преразглеждане. Да не преобразувате дома си за всеки празник не е престъпление, но губите от възможността да включите дома си в годишните празненства на календара. Може да накарате „вече да е краят на годината ?!“ да се почувства още по-силен, когато пренебрегнете сезоните. Бомбардиран от публични прояви на празничност, когато излизате навън, това може да накара дома ви да се почувства още по-малко у дома, когато се върнете. Не сте в празниците? Направете свои собствени неща за празнуване и включете неща, които ви се струват весели - дори ако това са само мигащи светлини и свежи цветя - в дома ви през цялата година.
6. Нека природата в повече
Растенията, колкото и да са малки или впечатляващи, винаги са чудесен избор. Изглед към хранилка за птици или катерици, които се плъзгат през дърветата, също работи. Инвестирайте в добри драперии, завеси, щори или сенници, които работят добре, така че да можете да ги затворите за поверителност, но също така ги отваряйте широко, за да пуснете естествена светлина (колкото и да е домът ви) трябва да.
7. Поемете почистване преди да тръгнете
Не винаги поставяйте дома си в състояние да ви разочарова, когато влезете през вратата и се сблъскате с бъркотия. Това е висока поръчка, особено когато се изисква да отделяте по няколко минути всеки ден, за да седнете и да се насладите на своите в същата публикация, но ни се доверете, когато казваме, че това е чудесно място да се напънете малко да се подобри.
8. Прегърнете несъвършенството (и не забравяйте, че не сте сами)
По-лесно е да кажеш, отколкото да направиш, да не се пребиваш, че домът ти не е точно така, както искаш да изглежда (и никога не изглежда да е достатъчно чист). Лесно е да се сравним с невъзможно перфектни домове, които забелязваме в Instagram. Като Брене Браун е казал: „Несъвършенствата не са недостатъци; те са напомняне, че всички сме заедно в това. ”Всички ние се проваляме в„ Направи си сам ”проекти, не прахосмукачи толкова често, колкото бихме искали и ако сме честни, имаме повече подобни шкафове и стаи, отколкото просто чекмеджета за боклуци. Докато всички ние се стремим да подобрим домовете си (чрез Янурен лек, може би?), нека не забравяме да бъдем мили към нашите домове тази година (дори когато оставим къщата на каша или прекараме цял уикенд, гледайки Netflix).