Искате ли да имате страхотен ден днес и всеки ден? Започнете страхотно начало. Лесно е да зададете положителен и продуктивен тон, ако правите (или избягвате да правите) някои ключови неща първо на сутринта. Хайде, отнема само 10 минути.
1. Не удряйте отлагането - По-късният старт води само до сутрешен стрес, така че когато тази аларма угасне, опитайте се опитайте да качите краката си на пода първия път.
2. Напишете нещо - Имали ли сте добри идеи или мечти, докато спите? Слизайте веднага Вашият спокоен, спящ мозък е отворен за идеи, които може да не излезете, докато сте заети с ежедневните занимания, така че се възползвайте от всякакви гениални вълни.
3. Забравете вчера, фокусирайте се днес - Все още подчертах за нещата, които се случиха вчера? Защо? Не можете да го промените, така че го пуснете.
5. Оставете телефона на мира - Направете си услуга и влезте поне 10 минути от живота без екранно първо време. Все още можете да проверявате времето, имейла и новините, просто не го правете, докато лежите в леглото.
7. Вземете малко естествена светлина - Отворете веднага тези завеси! Получаването на малко слънце ще накара мозъка ви да се събуди и да осъзнае, че е време да функционира. Събуждайки се в тъмнината през тези дълги зимни сутрини? Направете разходка средно сутринта, отворете прозорец и направете всичко възможно, за да получите малко светлина. Ще ви се надявам направо.
10. Направете нещо, което не искате (и го зачеркнете от списъка си) - Дръзки да се занимаваш с труд, който мразиш, е много по-лошо, отколкото всъщност да го правиш. Махнете го от пътя веднага и освободете тази умствена енергия.
