Независимо колко дълго се срещате с някого, краят никога не е забавен. Може да ви остави да се чувствате тъжни, объркани и ядосани - и честно казано, понякога просто не знаете какво да правите със себе си. Често нашите инстинкти след разпадане попадат някъде между валянето, искайки отплата или да намерим нещо продуктивно, върху което да се съсредоточим.
Лично аз открих, че всеки път, когато преживея нещо разстройващо като разпад, завършвам почистване, размазване и реорганизиране на всичко, което се вижда (и знам, че не съм сам в това!) Ако също сте средство за стрес и се окажете пред сърдечна болест, вероятно процесът ви на възстановяване изглежда много подобен това…
Току-що бяхте изхвърлени и търсите разсейване. И нищо не казва „разсейване“, колкото да се опитате да разберете как да почистите местата в апартамента си, които никога не сте се осмелявали да почиствате преди. Така че ще отидете в кухнята, за да излезете по някакъв начин зад хладилника и да направите чисто почистване. Ще старателно избършете всяко копче и светлина. Ще прашите формите и дъските. В крайна сметка вашите съквартиранти ще ви чуят да питате „Сири, как да почистя между стъклото на вратата на фурната?“ И ще разбереш, че има нещо, но ще отречеш, че нещо не е наред.
Реалността настъпи и вие чувствате, че сте сгрешили и трябва да предприемете действия. Знаеш, че да търсиш отмъщение не е здравословно, но не можеш да помогнеш да се почувстваш така, както трябва да пуснеш гнева си и да направиш нещо, което е едновременно освобождаващо и малко дребнаво. Виждате рафтовете в спалнята ви пълни със снимки и спомени от връзката ви и знаете какво трябва да направите. Сваляте всичко и го слагате на пода, прашите цялото си книжно шкафче, прашите всичко, което притежавате, и го връщате обратно - с изключение на всичко, което ви напомня на бившия ви. Всичко остава в купчина, готова за хвърляне (или настърган, или изгорена -както и да е).
Сега започвате да се чудите: „Ами ако се върнем заедно и аз се отървах от всички тези спомени?“, Така че прекарате следващия етап върха на пръсти около „бившата купчина“, опитвайки се да разберете дали наистина искате да я унищожите или да я сложите в кутия отзад на вашия килер. Почиствате други неща, за да се разсеете от купчината, почистване на подове и почистване на прозорци, но всъщност не работи (дори ако останалата част от вашия апартамент изглежда по-подредена и блестяща от всякога). Прехвърляте купчината в кутия, но тя все още седи в ъгъла на стаята ви и чака да се справите.
Преминахте го през етапа на договаряне, но ви оставя да се чувствате тъжни и изтощени. Прекарвате достатъчно време в леглото, чувствайки се ужасно, гледате в тавана и всичко, което притежавате, че започвате да мислите за всички неща, които бихте направили, ако не бяхте толкова разстроени. В крайна сметка усещате малка вълна енергия и я използвате, за да минете през гардероба си. Издърпвате всичко и сядате на пода, разделяйки дрехите си на две купчини: първата, предметите, които пазите (решавате да запазите само нещата, които абсолютно обичате); второто, всичко, което те кара да се чувстваш по-малко от най-доброто от себе си, което ще бъде дарено. Слагате обратно „пазете“ купчината, след което се срутвате на леглото си. Купката „не благодаря“ се прехвърля в ъгъла с бившата кутия.
Поздравления - успяхте да преминете и стигнахте до етапа на приемане! Събуждате се като се чувствате като нов човек, готов да поеме деня - и най-накрая поемате на купчините. Преминете през бившата кутия, извадете нещата, които искате да запазите (ей, може да има нещо, което ще съжалявате да изхвърлите) и се отървете от останалите. Опаковате купчината дрехи „не благодаря“ и я пускате в център за дарения. Прахосмуквайте и подреждайте останалата част от стаята си и накрая събличате леглото и хвърляте постелята си в прането за освежаване. Нищо като чисти, топли чаршафи и свеж и пухкав утешител, който да въведе в нова ера. Вие сте удобни, уютни и готови да продължите напред.
