Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Когато сте ядосани или дори просто малко надничащи за нещо, което е извън вашия контрол, как да се справите по здравословен начин? Някои хора спортуват, а други излизат с приятели, за да издухат малко пара и да се забавляват, например. Но има и друг начин да се справите, който също може да ви помогне да бъдете продуктивни и у дома: гневно почистване.
Лично аз съм емоционален чистач - чистя, когато съм в стрес, когато съм тъжен, когато съм тревожен и определено когато съм ядосан. Честно казано, ако не сте се опитвали да поемете гнева си с четка за почистване, наистина може да искате помислете... и ако го направите, ето някои от най-добрите неща, които трябва да почистите, когато трябва да си вземете неудовлетвореност.
Книжната ви касичка е идеалното място за заемане, когато се нуждаете от разсейване от всичко, което ви вбесява - внимателно да вземете и прашене на всеки предмет който обикновено украсява всеки рафт (и тогава самите рафтове, разбира се) ще ви даде нещо, върху което да се съсредоточите. Плюс това, вероятно ще ви отнеме доста време, за да го направите, ако сте внимателни. Просто си помислете за това като буквалната версия за изпразване на раменете.
Знаеш ли какво наистина удовлетворява, когато си луд като ад? Наведете се в нея и поемете задача, която изисква както фокус, така и много енергия - и грубата фугираща смес е перфектната комбинация от двете. Настъргване на вашият разтвор е отнемащ време и изтощителен процес, поради което вероятно е един от задачите, които сте склонни да избягвате. Но онези времена, когато си толкова ядосан, че трябва да извадиш разочарованията си от нещо? Вашата фугираща смес е там, просто чакате да бъде почистена (и да ви измори напълно).
Понякога просто трябва да проявите малко груба сила, когато сте ядосани, за да накарате ендорфините си (което в крайна сметка ви кара да се чувствате по-щастливи). Можеш да ходиш трудно във фитнеса или да вземеш клас по бокс, или можете да извлечете малко от този гняв у дома, като поемете задачата да прелитайки матрака си. Това е предизвикателна задача, която изисква известна сила (плюс това ви дава извинение да се хвърляте около възглавниците си, тъй като така или иначе ще трябва да си направите леглото). Когато приключите, не се колебайте да размахате възглавниците си с малко допълнителна омфа, само за добра мярка.
Ами ако просто можете да използвате Magic Eraser, за да се отървете от всичко, което ви ядосва? Добре, така че знаете, че това не е наистина възможност, но вие мога извадете гнева си по по-продуктивен начин и чисти петна и петна от вашите стени и дъски. Изисква малко по-малко физически натоварвания, отколкото да почиствате вашите разтвори, но ще ви остави със същия вид удовлетворение - и може да не се навиете с чист шисти в каквото и да ви е ядосано, а в действително чист шисти не може да боли
Придвижването или разходката са често срещани начини за справяне с безсилието -е установено, че упражнението помага при гняв, след всичко. И най-лесният начин да станете и да се движите, когато става дума за почистване? Почистване, почистване и вакуумиране на подовете. Убийте две птици с един камък и преминете старателно на всеки сантиметър от етажите си, докато влезете в стъпките си - ще се превърнете в чиста къща и по-спокойно отношение към мача.