Имате дълъг списък със задачи, пълен с неща, които трябва да свършите из къщата - и докато сте в крак със своите отговорности, е важно, така че отделяте време и на себе си. Разбира се, трябва абсолютно да добавите посветен „аз време“ в графика си, но за тези времена трябва да сте продуктивни, но и да искате да се поглезите себе си или чувствате, че правите нещо за вас, тези съвети могат да ви помогнат - всичко е да правите малки стъпки и да направите своите задължения малко по-забавни и релаксация.
Ако не обичате да готвите, влизането в кухнята може да не ви се стори неприятно. Можете да накарате готвенето или приготвянето на храна да се чувствате по-малко като скучна работа, като се хванете на последния епизод на любимия си подкаст (или слушате нова аудиокнига), докато сте в кухнята. Ще бъде достатъчно забавно, че ще имате разсейване, докато кълцате и сотирате, но не толкова разсейване, че да забравите ключова част от рецептата. Плюс това няма да се налага да се опитвате да наваксвате по-късно вашите подкасти (когато изглежда, че никога няма да имате време).
Разбира се, можете просто да се погрижите за повече домакински дози в рамките на 30 минути между циклите на измиване и сушене, но това също е достатъчно време, за да влезете в бърза тренировка. Опитайте да се занимавате с йога или пилатес у дома или ако имате тежести или съпротивителни ленти у дома, като направите кратка тренировка с тези - каквото ви е удобно и работи за вас. И ако упражнението не е идеята ви за „време за мен“ или предпочитате да ходите на фитнес, за да тренирате, опитайте да го използвате, за да направите нещо релаксиращо, като медитация или четене. Въпросът е да използвате това време за почивка, за да се съсредоточите върху себе си.
Ако кожата ви се нуждае от малко TLC, времето, през което ще прекарате сгъването на цялото пране, което току-що сте завършили, е идеално за правене на маска за лице (или повече - можете да правите мултимаска, докато правите многозадачност!). Сложете любимата си маска, преди да започнете, и когато приключите сгъването, ще дойде време да я отмиете. Ще имате чисто, организирано пране и по-щастлива кожа и ще добавите само нотка на лукс към иначе скучната задача. Съвет: Избягвайте използването на маска на листа - ще бъде по-малко забавно, ако маската ви се отлепи, докато се мъчите да сгънете този монтиран лист.
Това работи без значение каква вибрация се опитвате да постигнете - независимо дали се нуждаете от щастливо танцово парти или от спокойно, по-спокойно време за релакс. Докато се справяте с всякакви общи задачи за почистване (помислете с миене на прах, пране на съдове и др.), Запалете свещи за някаква атмосфера - или поне за страхотните аромати - и поставете списък с плейлисти, който обичате. Можете да превърнете почистването си в танц-а-трън в апартамента си с тонове бурни мелодии или да свирите нещо по-меко и гладко, за да се почувствате като завивате. Правилният списък за изпълнение може да направи дори и най-лошите дела по-добри.
Понякога най-доброто „време за мен“ не е само време, а по-скоро време, прекарано догонване с приятели и семейство. Така че, ако реорганизацията е в списъка ви със задачи, е идеалният момент да се обадите на майка си или на най-добрия си приятел и разговаряйте малко, тъй като това обикновено изисква просто да преминете през нещата, да ги подредите и да ги поставите. Измислете плана си за това къде ще върви всичко първо, за да не сте твърде разсеяни, но в противен случай пуснете в ушите си или сложете телефона на високоговорителя и се отдайте на толкова необходимото време за свързване, докато сте GSD.