Мислите, че не можете да постигнете всичко толкова за десет минути? Грешиш. Всъщност, само десет минути, преди да изхвърлите къщата, за да се насочите към работа, може да ви позволи справяне с цял набор от задачи, които биха могли да направят връщането у дома приятно лакомство в края на дълго, тежък ден. Утре отделете десет минути, за да зачеркнете тези десет лесни артикула от вашия сутрешен списък със задачи!
Обичате ли да се забърквате, когато оправите закуската? Изваждате ли всички чаши, за да стигнете до любимата си, преди да излеете сутрешната си чаша кафе? Не е нужно да търкате цялата кухня или дори да пометете пода - просто отделете бърза минута, за да поставите колкото може повече обратно в шкафовете или поне да се изтръгнете от пътя. Целта е да се покаже малко пространство на плота - визуално, което ще ви накара да се чувствате като кухнята ви чиста (или по-чиста, отколкото всъщност е), когато се приберете вкъщи.
Ако сте перфектен ъглов лагер, това може да отнеме повече от минута. Но ако не искате да отделите много време за това, просто (вид спретнато) хвърлете одеяло или юрган отгоре и подредете възглавниците си.
Докато сте в банята или спалнята, хвърлете всякакви мръсни дрехи, които може да се поръсят наоколо, в преграда или вашата миеща машина.
Не е препоръчително за всички (в зависимост от безопасността на вашия квартал и дали имате нужда от затворени щори за опазване на околната среда контрол), но ако се върнете у дома, преди слънцето да залезе, може да е хубаво да се върнете в светло пространство, залято с естествени светлина.
Може да не мислите, че разпръскването на любим спрей за миризма около входа или хола ще продължи, докато не се приберете вкъщи... и е вярно, че може да не се повалите от аромат. Но ако отделите малко внимание на въздуха в дома си, може да го надушите и да се почувствате малко по-свежо, поне когато влезете през вратата.
Ако вече имате букет цветя в дома си, преместете го там, където можете да го видите правилно, докато влизате - ще бъде приятно посрещане след дълъг ден.
Това може да отнеме няколко минути, в зависимост от безпорядъка, но можете поне да размахате дивана възглавнички, сгънете отново одеяло за хвърляне, изправете масичката за кафе и може би подберете няколко неща за преорганизиране по-късно.
Спомняте ли си, когато сте имали закуска след училище след дълъг учебен ден? Какво е почерпка за вас в наши дни? Закуска? Чифт чехли? Епизод от любимото ви шоу в Netflix? Вземете каквото и да е почерпка за вас и го изложете истински примамливи, така че когато се приберете в къщи, скочете право да се поглезите (макар че ако вашето лакомство е шоколадово и имате домашни подъл кучета, продължете напред и оставете това заключено нагоре).
Казват, че усмивката може да помогне за подобряване на вашите перспективи. Затова преди да излезете от дома си, за да влезете в потенциално завладяващ, стресиращ ден, направете няколко вдишвания, за да се съсредоточите и сложете усмивка преди да излезете през вратата. Това може да помогне за подобряване на вашия външен вид за останалата част от деня и да ви накара да се насладите на вечерта обратно у дома си още повече. (Това TED разговори дава повече усмихната информация.)