Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Няма съмнение, много хора започват да преосмислят консумацията си и преминават към по-естествени съставки, що се отнася до храна, грижа за кожата и дори лекарства. Ако някога ви е било любопитно за някои от положителните не толкова известни свойства на някои от тези обичайни природни предмети, тогава ще дойдете на правилното място. Събрахме малко 101, за да започнете своя път към по-естествен и цялостен начин на живот през новата година.
Много билки се използват от хиляди години за редица различни лечебни приложения от култури по целия свят. Много хора ги използват за прости ползи от ароматерапията, но те се използват и в духовната церемонии в различни култури и религии или просто използвани в кухнята за добавяне на вкус общи ястия. Каквото и да е приложението, много традиционни билки съдържат много положителни предимства. Някои обичайни билки включват лавандула (успокояваща, релаксираща), мащерка (релаксираща и повдигаща) и розмарин (освежаващ аромат, бистрота, повишаване на бдителността).
Има множество ползи за здравето, свързани с ябълковия оцет, от подпомагане на храносмилането до потенциално намаляване на холестерола. Въпреки че много от тези здравни твърдения не са доказани научно, той все още е чудесен вариант при превръзки и маринати и е полезен и за много други приложения. Той има антимикробни свойства, а киселинността му го прави чудесен като домакинско почистващо средство. Това е отлично изплакване за коса, което може да помогне за изчистване на пърхота и да остави косата блестяща.
Това е страхотно масло, което трябва да има в дома, защото може да се използва за всичко - от пържене на храни при високи температури до овлажняване на кожата или дори миене на зъбите. Той има висока точка на горене и прекрасен аромат и аромат, когато се използва в готвенето, което го прави привлекателна алтернатива на растителните масла или масла. Твърди се, че има антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, когато се консумира или използва върху кожата, но няма научни изследвания, които да подкрепят много от тези твърдения.
Като една от най-разпространените напитки на цялата планета, имаше много изследвания около многобройните ползи от зеления чай (и чая като цяло). Беше обявено, че има голям брой ползи за здравето от намаляването на възпалението до подпомагане на загубата на тегло, намаляване на холестерола и контрол на нивата на кръвната захар. Съдебното заседание все още е наред дали много от тези твърдения са верни или не, но е безопасно да се пие и помага да се хидратира тялото дори при налични нива на кофеин.
Ще започнем с очевидното: Овесът с пълнозърнести храни може да помогне за понижаване на холестерола в кръвта и може да намали риска от сърдечни заболявания, когато се съчетае със здравословна диета. Високото ниво на сложни въглехидрати и фибри е отличен вариант за устойчива енергия и стабилизиране на нивата на кръвната захар. Освен, че е прекрасен продукт за закуска, той е чудесен локален лек за кожни проблеми като екзема, варицела и суха кожа. Когато се смила на прах, той прави отличен естествен ексфолиант.
Подобно на билките, хората използват редица различни подправки, за да придадат вкус на храната си от началото на времето. За щастие за нас, някои от тях също имат обещаващи ползи за здравето и кожата. Куркумата има момент, въпреки че се използва в аюрведичните практики от векове за подпомагане на храносмилането и за лечение на настинки и инфекции в гърлото. Може да има антибактериални и противогъбични свойства, така че не е изненада, че се използва и локално върху кожата.
И тогава някога да се чудя каква е сделката с кристалите? Идеята е, че кристалите идват от земята и ни помагат да станем по-съзнателни и настроени към древните лечебни енергии на планетата. Твърди се, че различните кристали и скъпоценни камъни притежават уникални метафизични свойства, които могат да помогнат за подравняване на чакрите или енергиите в тялото, за да помогнат при множество различни заболявания. Кварцът се счита за всестранно позитивен кристал, който помага за усилване на положителната енергия. Въпреки че тези ползи са само регистрирани като плацебо ефект, това със сигурност не е вредно и много хора просто им се наслаждават заради красотата си.