Първо благодаря на всички, които изразиха подкрепа за идеята. Да ви разкажа за плана и да знам, че искам да докладвам, бяха от ключово значение да ме придържам към него.
Тези дни, моят самотен малък телефон прекарва нощи на масичката за кафе в телевизионната стая или на конкретен перваза на прозореца в добре коридора на къщата ми. В няколкото нощи, в които се качих на автопилот и донесох телефона в спалнята си, го поставих в горната част чекмедже на скрина си, така че няма да се изкуша да губя време да гледам емисии в социалните медии преди сън или когато за първи път Събудете се. Използвах лаптопа си от леглото през нощта веднъж или два пъти повече, отколкото бих имал преди, но никога, докато използвам телефона си (който бих приписал на размера на устройството).
Макар че очаквах да забележа промяната най-много през нощта, сутринта беше най-голямото подобрение. Използването на специален будилник всъщност ми помогна да стана по-рано. Удрям хлътвам по-рядко; алармата има само един, доста досаден звук. Но наистина, спокойствието е да пускам ума си леко в будност, отколкото в проверка вижте кой е споделил интересна снимка с цветя или кучета, което ме прави най-щастлив в прекрояването на моите навици.