Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Ако домовете ни са разширение на това кои сме (а ние от апартаментната терапия вярваме, че са), това, което имаме в стените си, неизбежно се отразява на ежедневното ни настроение, производителност и изгледи към живота. Като имаме определени неща около нас, можем значително да повишим благосъстоянието си. И тук е нещото Не е нужно да струват нито сто Колко от тези шест неща имате в къщата или апартамента си?
Слънчева светлина: Слънчевите лъчи внасят витамин D в тялото ви, който от своя страна има редица ползи за здравето, включително укрепване на костите. UV лъчите ви помагат да заспите, засилвате ендорфините си и предотвратявате сезонното афективно разстройство.
музика: Пускането на музика задейства биохимичните редуктори на стреса, което ви прави по-спокойни и в по-добро настроение. Вместо други помощни средства за сън, опитайте да пуснете класическа музика, когато си лягате. Известно е, че помага да се излекува безсънието.
Изработено легло: Тази практика е наречена a навик за ключови камъни - едно от онези неща, което ви мотивира първото нещо сутрин, ви прави по-продуктивни и от своя страна е катализатор за други добри навици.
Политика за отворени врати: Когато поканите хората и им покажете колко се радвате на тяхната компания, вашият дом играе ролята на проводник за смислени срещи. Това не само укрепва връзката ви със семейството, приятелите и общността, но също така ви позволява да видите собствения си дом в съвсем нова светлина.
Лични произведения на изкуството и снимки: Това, че създавате неща около вас, които сте създали или имате част от това, се чудите за вашето щастие. Напомня ви за нещата, които сте правили, и хората, които обичате и с които прекарвате време.
Растения: Стайните растения имат много предимства, от пречистване на въздуха до добавяне на цвят, текстура и интерес към дома. Те могат също така да осигурят много необходима зимна терапия за тези, които градират в климат, който не е подходящ за целогодишно градинарство.
Виждали сте го в „Коледна ваканция“ и в „Голямата коледна светлинна борба“: за всеки човек, който избере няколко, слаби празнични декорации за външната страна на къщата им има друга, която почти заличава електрическата мрежа, благодарение на осветени Дядо Коледа, стробови дисплеи и дори придружаващи музика.
Ламбет Хохвалд
17 декември 2019г