Независимо дали пускате доклад, който трябва да напишете, закъснявате по телефонния разговор, който се страхувате, или просто не можете да се принудите да се справите с тази задача за почистване, която мразите, забавянето ни засяга всички нас. Намирайки се в щипките на прокрастинацията, често ни кара да стенеме и стенеме и глуповато да го признаваме, когато сме хванати. Но отлагането в действителност има ярка страна.
Тъй като повечето от нас не могат да помогнат да се поддадем на случайни пристъпи на забавяне, може да се намери утеха в това да знаем как може да бъде добро нещо.
Прокрастинацията може да поддържа перфекционизма под контрол. Ако започнете да правите домашна, щателно декорирана торта за рожден ден на вашето дете два дни предварително, имате толкова много време да обсебите подробностите. Но ако изчакате да го направите до много по-близо до събитието, вашите декорации ще бъдат бързи и достатъчно добри - и ще бъдат, защото са направени с любов.
Прокрастинацията ни дава повече време да мислим.
Това се случва толкова често в последния душ, който взимаш в деня, в който просто не можеш да избегнеш повече да напишеш тази статия - онази блестяща идея, онзи косат израз на фразата. Правенето на други, светски неща, докато държим нещо на ум, ни дава възможност за фоново мислене и обработка без натиск, което не се случва непременно, когато сме в режим „свърши“.Прокрастинацията ни дава да се фокусираме рязко, когато имаме нужда. След като всички тези идеи са се мариновали и задачата под ръка вече не може да бъде отхвърлена прокрастинацията ни дава времева криза, която ни принуждава в състояние на лазерно фокусиране (като моето вдясно сега). Това е чудесен начин за работа, дори и да е в единадесетия час.
Отлагането ни кара да работим по-бързо. Тъй като сте чакали толкова дълго да направите нещо, което не искате да правите, имате по-малко време, за да го направите. Тъй като вашият срок изтича, вие сте принудени да завършите това, което трябва и бързо. Въпреки че не знам, че търгувам усещането за свобода от вече изпълнена задача за този бонус, е хубаво да знаем, че в крайна сметка прекарахме по-малко общо време за задача, която не искахме да вършим.
Отлагането прави къщата чиста. Започна в дни на колежа. Бих имал дължима хартия и затова щях да изтрия пода. Е, някои неща никога не се променят. Имах дълги неща през миналия петък и познайте какво направих? Почистих разтвора си! Работата тук е, че когато се очертава голяма задача, другите задачи (дори обикновено тежки) изглеждат по-малки. Така че изведнъж искате да направите това вместо това.
Докато току-що рекламирахме ползите, които отлагането може и дава най-вече, никой не иска да живее живот с постоянен възел в стомаха си от вечни крайни срокове, които предстои да бъдат пропуснати.
Направете мини срокове. За да избегнете пониженото качество на крайния си продукт, направете мини срокове за себе си. По този начин няма да ви се налага да бъркате в края, за да вложите голяма работа в действително твърде малък период от време. Например, ако работите върху презентация за работа, разделете я на по-малки парчета и си поставете крайни срокове за тях. Можете да отлагате съдържанието на сърцето си в тези случаи, но се отнасяйте стриктно към тези спазващи срокове.
Преместете целия си срок по-близо. Ако сте добре да се психирате, преместете личния си срок по-близо от действителния външен срок. Подарете си буфер за тези неизбежни зъбни зъбни колела на Мърфи, като принтерът не работи или е блокиран на вашето място за паркиране от бронирания камион (истинска история). По този начин, дори ако изчакате до последната минута, за да се напука, няма да се саботирате.
Не се оставяйте да започнете да работите, докато всъщност не сте смачкани. Това може да е, а може и да не е добър съвет, но ето какво искам да кажа: Нищо не ме изтощава повече от един ден, прекаран в нещо наполовина и си позволявам да се разсейвам. Нещо, което може да отнеме час, вместо да вземе три часа, тя убива ме и наистина ме прави мърморен. По-добре е да направите нещо друго с намерение и всъщност да отложите задачата си на едро, докато не се наложи да се съсредоточите. Може би тук урокът е да се отлагате по-трудно.
Разбъркайте морков. Настройте награда, нещо, което ще си позволите само след като квадратчето е маркирано. Може би е епизод на Netflix или парче шоколад. Пригответе всичко, така че след като приключите, можете да се насладите на лакомството си веднага. Например, ако ще се погрижите за печене, уверете се, че кухнята вече е чиста (ей! повече отлагане на фураж).
