Все още лягате по-късно, отколкото трябва, не се опитвайте да се събуждате по едно и също време всеки ден, не сте се увеличили спалнята ви за спане и започнете и завършете деня си превъртайки през светъл екран на сантиметри от вашия очните ябълки. Ти знаеш по-добре. Добрата енергия, която продължава през целия ден, започва предната вечер с толкова спокоен сън, колкото можете да получите.
Винаги ли успявате да го оформите от къщата, без каквато и да е храна да мине устните ви? Органите се нуждаят от гориво, за да продължат напред, а започването на почивния ден с нещо питателно е правилният избор. Помислете за създаване на гара за закуска в кухнята или до входната врата, която се състои от питателни опции за закуска, които можете да вземете или оправите бързо.
Знаете израза „не изпотявайте дребните неща?“ Това не е само за стресови ситуации, които могат да възникнат по време на работа или в движението ви. Целият ви таван тече и пада? Да, това е голяма работа. Но малките нужди за ремонт, постоянни елементи, които мразите и не можете да поправите - научете се да се справяте с тях с подходящ емоционален отговор, който не води до това, че сте стресирани. Разходването на енергия, притесняващо се за неща (когато наистина няма нужда да се притеснявате), би могло да прекъсне добрите ви вибрации и да ви остави психически (а може би дори и физически) изтощени.
Знаем, че има информация да предполагат, че някои рекламни послания всъщност работят по-добре в среда с малко бъркотия, но всеки, който почувства скока на мотивация от ходене в организирана, чиста стая знае, че претрупаните, разхвърляни стаи имат тенденция да влачат енергията ви повече, отколкото да я правят пренапрежения. Ако има някаква стая, по-специално която да намалява енергията ви, опитайте сесия за деклариране.
Работата може да бъде дълга и трудна, както може да се изпълняват поръчки или да се търкалят деца по цял ден. Най-лесният - и често най-привлекателният вариант - за много от нас е да прескочите пред телевизора и да не мислите известно време. А понякога това е просто идеалното количество и вид релакс, необходими за отмора след стрес. Но следващия път, когато мислите да прекарате безценно ценно свободно време, помислете вместо това да преминете към по-енерго-стимулираща дейност, като свързване с други хора, ходене на разходка или дори почистване нещо.
Какви дейности или навици около къщата знаеш, че изпиваш енергията си, така че се опитваш да избягваш? Какви уроци сте научили за използването на обкръжението си, за да повлияете положително на енергийните си нива?
