Преди дори да излезете от спалнята си сутрин, има няколко неща, които можете да направите, за да направите деня си малко по-добър. Затова утре сутрин, преди да излезете от вратата на спалнята, за да вземете кафе или да включите новината, опитайте един от тях...
Преди дори да напуснете леглото си, прегледайте любимите си и най-малко любимите части от вчера. Изхвърлете лошите части и вкусете добрите и помислете за своите намерения за предстоящия ден. След това напишете или прегледайте ежедневния си списък със задачи и цели. Ще ви помогне да започнете деня, когато се чувствате организирани и контролирани.
Отведете се от собствения си свят за минута, за да поздравите партньора си, присветете сладък домашен любимец или може би дори да заснемете текстово съобщение или имейл на някого, който да им каже добро утро и да им пожелае страхотно ден.
Ако сте поставили работа в спалнята си - ако сте я направили да изглежда като типа стая, която харесвате, съобразена с декор - отделете малко време, за да оцените цялата картина или нещо конкретно. Изглежда глупаво, но ако вашата спалня представлява вашата личност, бихте могли да се приземите да се насладите на заобикалящата ви среда или дори само на любимо произведение на изкуството. Тези малки моменти на усмивка могат да ви помогнат да преживеете стреса през следващия ден.
Преди да излезете от спалнята, направете леглото. Дори само гледката на спретнато легло ще ви мотивира, докато се движите през къщата си, закусвайки и се приготвяйте за работа. И няма да има шанс да забравите, преди да тръгнете, така че ще можете да се насладите на масата на изработеното легло, когато се приберете вкъщи след дълъг ден.
