Повдигнете ръката си, ако някога сте били изхвърлени и чуете думите „просто приятели.“ Всички сме били там и вероятно всички сме използвали същото куцо извинение, за да се разделим и с някого. „Просто приятели“ е толкова често срещан начин да пуснете някого нежно, но когато наистина мислите за това, няма много смисъл. Няма такова нещо като "само приятели", защото това означава, че приятелството не означава толкова романтични отношения и приятелства не изискват работа - и това не би могло да бъде по-неверно.
Приятелствата се отнасят и за любовта и обвързването, просто за различен вид любов (нали знаете, без всички тези коремни пеперуди, предизвикани от смазване) и те изискват също толкова усилия, за да продължат да са толкова романтични взаимоотношенията.
Боевете са нормални, но не всички приятелства трябва да продължат завинаги. Понякога хората просто се разминават или се сблъскват с проблеми, които просто не могат да работят, и това е добре. Но разправата с раздялата с приятел може да изсмуче точно толкова, колкото романтичното разпадане - честно казано, понякога те са още по-зле, защото често приятелите ви стават още по-вкоренени в живота ви, отколкото романтични партньори. И така, какво правиш, когато просто не можеш да се занимаваш повече?
Не бихте искали партньорът ви да се раздели с вас по текстово съобщение, нали? Ако преди ви се е случвало разпадане на текст (или по-лошо, имейл - беше!), Знаете колко ужасно може да се почувства това и прекратяване на приятелство - или да се сблъскате с проблем с вашия приятел - не би трябвало да бъде различно. Така че, ако имате нещо да кажете, независимо дали сте отворени за разрешаване на неща или е просто време да продължите напред, уверете се, че го кажете на лицето им, лично.
Ако това е приятелство на дълги разстояния, опитайте се да влезете във видео чат или по телефона, преди да разчитате на други по-малко лични методи за комуникация. По този начин думите ви - и техните - не могат да бъдат усукани или извадени от контекста и можете да обсъждате нещата с уважение. И ако го направите лично, можете да им уведомите предварително, че искате да говорите за нещата преди кажете им какво ви е на ум, за да не са напълно заслепени, когато кажете как се чувствате.
Абсолютното най-лошо нещо, което можете да направите, е да кажете на приятеля си, че трябва да говорите, когато те са в средата на нещо важно или стресиращо. Не изпращайте текста „трябва да поговорим“, когато знаете, че работят или работят с други приятели, например - опитайте се да запишете го за време, когато знаете, че са вкъщи, така че, ако не реагират добре на него, няма да объркате цялото им ден.
Същото важи и за всъщност личния ви разговор - ако знаете, че вашият приятел се занимава с нещо основно те вече са разстроени, изчакайте да мине, за да не просто натрупвате повече проблеми върху техните вече пълни плоча. Може да сте разстроени от тях и може да не искате да са вече активна част от живота ви, но помислете за това по този начин: Този човек е бил ваш приятел по някаква причина, защото сте се грижили за тях. Най-малкото, което можете да направите, е да им дадете малко място да дишат и да се справят с другите трудни неща от живота им преди опитвате се да проведете тежък разговор, независимо дали вярвате, че грешат или не, относно какъвто и да е конфликт да е преминал надолу.
Начинът, по който комуникирате чувствата си, ще има много общо с резултата от разговора ви, така че не забравяйте да помислите за предаването на думите си. Вместо да казвате неща от рода на „Направихте това и това беше грешно“, опитайте да формулирате нещата по начин, който е по-малко обвинителен и повече за това как се чувствате. „Когато казахте това, почувствах се наранена“, е много по-ефективен и нежен начин да разберете мнението си. И заедно с вниманието към думите си, уверете се, че сте отворени и честни за това как наистина се чувствате, защото ако оставите нещата, няма да се чувствате по-добре по въпросите, които се намират.
Трябва да сте отворени и честни с тях, но това също означава, че трябва да сте отворени и да чуете какво трябва да каже вашият приятел. Не сте длъжни да им простите или да продължите приятелството, но ако очаквате да ви изслушат, трябва да сте готови да върнете същата любезност. Когато слушате, може да научите, че това, което смятате за нарушение на приятелство, всъщност е неразбиране и дискусията ви ще изясни това и ще свържете нещата, така че да се върнете към BFFs - или, може би не, и това е че. Но поне помислете и за двете страни на историята, преди да вземете толкова голямо решение.
Някои приятелства - като романтичните връзки - могат да станат толкова токсични, че няма как да се свържете с другия човек. Вие абсолютно Недей трябва да се подложите на емоционалното изтощение от опитите да проведете разговор с някой, който активно ви кара да се чувствате зле, който не слуша или който по друг начин насилва. Ако се чувствате несигурни, по всякакъв начин прекъснете всички контакти и не се чувствайте като трябва да се поставите в положение, което може да доведе до нараняване.
Ако причината искате да вървите по радиото безшумно е, че наистина не можете да се справите с конфронтация или защото има основни разлики, които просто не можеш да отминеш - и че говоренето за определено няма да разрешиш - не е нужно да имаш това разговор. Но не прекъсвайте всички контакти с някого (напр. Блокирайте ги в социалните медии) веднага, защото се чувствате странно да говорите с тях за това, което ви притеснява. Можете да напуснете приятелството си, ако искате, но точно както не бихте искали романтичен партньор до и да изчезнеш от живота си без обяснение, най-малкото, не трябва просто да призрачиш приятеля си така веднага.
За протокол все още смятам, че най-доброто нещо е да се обмисли внимателно, но понякога знам, че това не е възможно. В тези случаи може да можете да се дистанцирате бавно вместо това. Знаете онези приятелства, които просто бавно умират с течение на времето, защото нито една от страните не се опитва да продължи - и нито една от страните не се обижда, когато контакта просто е ... спирки? Понякога се дължи на това, че сте и двамата заети, или живеете далеч, или може би сте били приятели, когато сте били по-млади, но сте се разделили, докато сте остаряли. Това е като призрака, но без цялата странна драма и лошите чувства, свързани с нея. Просто сте били приятели и с течение на времето продължавахте - без твърди чувства. Можете да използвате тази стратегия, като бавно отстъпвате и в крайна сметка и вашият приятел може да попадне в същия навик. Няма вреда, няма фал - няма и големи бойни удари.
Може да успеете да се измъкнете с бавното дистанциране от приятел, с когото вече не искате да имате връзка, но също така трябва да знаете, че този план изобщо не е глупав. Вашият приятел може да е напълно забравен за какъвто и да е конфликт или различия между вас и може да ви попита защо сте били толкова далечни. И когато това се случи, е време да се върнете към план А - да обсъдите, дори и да е неудобно и за двама ви, и да чуете какво имат да кажат и те. Дори да се отдалечите от нея и двамата знаете, че приятелството ви е приключило, поне ще ви се затвори.