Може да не сте в състояние да контролирате мърданията на вашата работа или целия този трафик по време на пътуване, но вие абсолютно мога ощипвам дома си, за да е машина за повишаване на настроението Направете няколко стратегически избора с декора, който ще ви помогне да отскочите назад след груб ден. Намерихме пет неща, които да коригираме.
1. Светлина - Естествената светлина е невероятно противоотрова срещу сините. Въпреки че има много изследвания, свързващи тъмнината и депресията, нямате нужда от наука, която да ви казва, че ходенето в тъмна стая не вдига точно настроението ви. Не се клатете в тъмнина; отворете завесите и попийте някои лъчи. Или ако вече е тъмно, запалете успокояваща свещ и охладете.
2. цвят - Знаете, че определени цветове просто ви карат да се чувствате живи: помислете за червени и жълти. Не е необходимо да прекалявате - само няколко докосвания на весел цвят ще ви помогнат да се повдигнете безсъзнателно, когато влизате във вратата. Бонус: брилянти са склонни да насърчават социалното поведение, така че използването им в обществено пространство като хола е плюс.
3. аромат - Благодарение на част от мозъка ви, наречена амигдала, ароматът е силно свързан с вашия спомени и емоции, но може да повлияе и на текущите емоции в мозъка ви. Изберете миризми като лавандула и жасмин за успокояване и успокояване, лимон и портокал за зареждане с енергия или босилек и мента, които да помогнат за подобряване на настроението ви.
4. Домашни любимци / Растения - Аааа, лечебната сила на домашен любимец. Когато влезете във вратата след груб ден, вита опашка е гарантирана, за да повдигне настроението ви. Не можете да имате домашен любимец? Едно растение също е чудесна идея. Подхранването на нещо и гледането му да процъфтява е човешка необходимост, която винаги ще ни кара да се чувстваме добре.
5. Мека геометрия - Това е ново за нас, но всички знаем, че Опра никога не греши. O списание съобщава, че изборът на декор с извивки всъщност може да ви накара да се почувствате по-доволни, благодарение още веднъж на тази добра амигдала. Дизайнерът Джони Грей го казва така: „Причината е свързана с вашето периферно зрение… ако трябваше да слезете тъмен, тесен тунел, облицован с остри скали, не бихте могли да мислите за нищо, освен да избягвате да получите нарани. Ако ключовите парчета и места са извити, това кара тялото да се отпусне. “Има смисъл за нас.
