Ние независимо избираме тези продукти - ако купувате от някоя от нашите връзки, може да спечелим комисионна.
Дори най-фокусираните и организирани хора оставят своите резолюции да се изплъзнат - това е толкова често, че дори е измислен „празник“, който позволява на хората изкопайте техните резолюции без срам. Но искаме да ви предизвикаме да опитате нещо друго: Рестартирайте деня си за разделителна способност. Сега, когато сте се върнали в нормална рутина, прегледайте отново тази цел, която започва да ви кара да се чувствате виновни и да я преиздавате.
Независимо дали се привързвате към по-здравословен начин на живот, по-здравословно отношение или по-здравословна банкова сметка, има книга, която да ви води през нея. Ето няколко от любимите ми:
И така, ти се искаше да си събереш обяда и да направиш пълноценни вечери, но си намерил поръчка до 3 януари. Независимо дали пазаруването на хранителни стоки ви изтощава или списъците със съставки, които ви сплашват, Healthyish готварска книга от Линдзи Мейтланд ще ви вдъхнови да започнете планирането на хранене отново. Жизнените й рецепти, преплетени с съвети за водене на по-здравословен начин на живот и изграждане на добри навици за готвене, са най-добрите мотиватори за самостоятелна вечеря.
Ако медитацията вече не е част от вашата практика, може да е трудно да започнете. Седейки неподвижно и (опитвайки се) да изчистите ума си е много по-лесно, отколкото да се направи. Въведете Дан Харис Медитация за Fidgety скептици, книга, написана в сътрудничество с учителя по медитация Джеф Уорън, която предоставя практически начини за вграждане на медитацията в ежедневието ви. Ще получите достъп и до популярното приложение за здраве на 10% Happier, което оживява медитациите и мантрите на книгата.
Книгата на бестселърите на Ейми Къди присъствие, публикувана след успеха на нейната вирусна "Power Pose" TED Talk, вече е в мека корица. Така че, ако все още не сте прочели и опитали техниките на Cuddy за постигане на успех чрез увереност и език на тялото, сега е моментът. Книгите с меки корици са лесни за хвърляне в чантата ви и четете по време на пътуване или прелиствайте няколко страници преди голяма среща, а оздравителният тон на Cuddy ще ви мотивира да постигнете повече в офиса.
Диво популярният сайт на Челси Фаган, TheFinancialDiet.com, сега е (за щастие) книга! Ръководството й обещава да ви помогне „да се оправите с парите… дори и да нямате идея откъде да започнете“, което е нещо, с което Фаган помага на своята публика от август 2014 г. За разлика от по-традиционните финансови книги, това не се придържа към основите на инвестиране и бюджетиране - Фаган разглежда как нашите финанси и разходи навиците са преплетени във всеки аспект от нашия живот, като все още се предоставят практически съвети относно пенсионирането, купуването на жилища и изграждането на кредит заедно начинът.
Много приятели, за които говорих, искат да прочетат още през 2018 г., но се страхуват от „рутината за четене“. Ако започнахте годината силна, но не можете да намерите друга книга, която да ви дърпа далеч от Netflix, повярвайте в този сблъсък: Перфектната бавачка, от Лейла Слимани, ще ви върне на път. Той е по-къс (в сравнение с други романи) и има мистериозно-трилърната комбинация, която вече привлече вниманието на многобройните френски фенове. Сега, преведена на английски, тази тъмна приказка за мистериозна, двулична бавачка може да ви държи през нощта. Но ако се опитвате да станете книжовен червей, това е добро нещо.
Ако приравните самообслужването с удовлетворение и щастие, тогава трябва да вземете щека от някои от най-щастливите хора на планетата: датчаните. Майк Уикинг, изпълнителен директор на Научния институт за щастие в Копенхаген, следва своя бестселър, Малката книга на Hygge с Малката книга на Лике. Wiking опакова това хубаво ръководство с тайни, за да постигнете малко повече радост, като практикувате „lykke“ - известявайки ежедневната доброта, която ви заобикаля. И не се притеснявайте: не е нужно да се премествате в Дания, за да постигнете върхово щастие.