Задавате аларма, за да се събудите сутрин през повечето дни. А може би дори имате аларми за неща като приема на лекарства. Но това устройство, което винаги е с нас в джобовете и портмонето, също може да ни помогне да си спомним за тези важни ежедневни задачи, които биха могли да направят живота ни (и домовете) по-добър. Задайте един от тези аларми или таймери днес!
Колко нощи седмично си казвам, че ще гледам само един епизод на досиетата X, а след това няколко епизода по-късно осъзнават, че са минали няколко часа? Това е повече, отколкото искам да призная. Но вечерта задавам аларма за колко време бих искал да прекарам пред екрана, по-лесно е да се откъсна от Netflixing и да отида на тренировка или да работя по проект „Направи си сам“.
В натоварените ни дни може да бъде лесно да си разкажем историята, която нямаме който и да е време за почистване и прибиране на домовете ни. И е вярно, че може да нямате часове и часове, за да положите усилия за почистване всеки ден. Но се обзалагам, че можете да намерите десет минути (или дори само пет), за да направите бързо взимане на горещо място в дома си като вашия хол или баня. Настройването на таймер означава, че няма да излезете извън борда и закъснявате да излезете от вратата, а актът за настройка на алармата означава, че вие сами се ввиквате в това.
Това е същата идея като по-горе, само малко по-дълго, ако можете. Двадесет (или тридесет, ако можете да го щадите) минути на малко по-задълбочено почистване (може би прахосмукачка в стая или изтриване на гишетата) от банята или кухнята) означава да се поддържате над ежедневните задачи за почистване, така че седмичното и месечното ви почистване да отнемат по-малко време.
Знаем, че е здравословно да се упражняваме няколко пъти седмично, но колко от нас продължават да натискат назад задача да се движите назад и назад с течение на деня, докато понякога е твърде късно, за да получите добра тренировка в?
За тези които искам да си лягате по-рано и да се събуждате рано, за да стартирате в деня, не отстъпвайте от полезността да настроите аларма, когато искате да започнете Приготвям се да се приготвите за леглото. От известно време сме известни с това, че настройвате малко време, преди да си легнете, за да сведете ниските светлини и да култивирате някои спокойствието може да улесни заспиването и да спите по-добре, така че настройте аларма, която да ви напомня кога е време да угасите светлините и извадите пижама.
