Години наред се съпротивлявах да се занимавам с йога у дома, защото (1) обичам да има къде да отида, (2) обичам да бъда около хора и (3) обичам да правя йога в спокойно пространство, без пране, без сметки., Но сега, когато започнах, виждам, че има някои големи предимства за домашни тренировки ...
Вече си там Няколко пъти всяка седмица вървя по 2 мили до обществен басейн и въпреки че просто смятам, че този поход е част от тренировката ми, понякога се чувствам така, засега. ДО ТУК. Правенето на йога у дома веднага след работа, без да се налага да издържате на дълги разходки, хълмове и дъжд, за да го направите, беше такава радост.
Но никой друг не е Може би това е, защото работя в сферата на услугите, или може би е факт от живота на града, но понякога просто искам да бъда сам, моля ви. Практикуването на йога изцяло от моя самотен изобщо не е било самотно, поне досега, и аз обичам уединението - само мен, дъхът ми и миксът за рожден ден ми направи моя приятел Мишел.
И това е безплатно! Йога класовете са прекрасна инвестиция (приятел поддържа, че здравната застраховка трябва да ги покрива, т.е. тъй като не се е разболявала веднъж през годините, откакто е започнала да тренира), но те са инвестиции. Тъй като не изразходвам никакви пари за часове, може би мога да спестя, за да си купя
(Моля обърнете внимание: Горещо, силно препоръчвам да изучавате йога с квалифициран инструктор, особено ако сте нов в практиката. Те могат да ви напътстват, вдъхновят и - най-важното - да ви предпазят от нараняване. Домашната йога е чудесна, след като се почувствате уверени, но дори и тогава опреснителните часове с опитен учител ще ви държат в безопасност и на път.)