Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
Хранене по-добре обикновено включва известна степен на работа, като четене на хранителни етикети и броене на калории. Но не би ли било хубаво, ако храненето по-здравословно може да бъде без усилие? Според скорошно проучване от Лаборатория по храните и марките на университета Корнел в Списание на Асоциацията на потребителските изследвания, Не може да бъде.
Докато ядете тази допълнителна филия торта винаги ми се струва страхотна идея в момента, жабувайки по нея с огледало в стаята ви кара да мислите различно за консумацията на излишните калории, изследователи намерен. Всъщност самото присъствие на огледало "може да намали усещането за вкус на нездравословна храна, което впоследствие намалява консумацията му".
В своето проучване студентите имаха възможност за торта или салата в стая с огледала и без тях. Когато хората се отдадоха на сладкия си зъб в обстановката без огледало, те оцениха тортата като по-вкусна. Все пак не изглеждаше толкова добре в стаята с огледала. Междувременно вкусът на салатата никога не се е променил. И така, каква е сделката?
Виждайки себе си да хапвате нещо нездравословно, предизвиква известна внимателност - в основата си мозъкът ви казва да правите по-добър избор на храна. Или както го казва водещият изследовател Ата Джами ", [казва] на хората повече от само за техния физически вид. Това им дава възможност да виждат себе си обективно и им помага да преценяват себе си и поведението си по същия начин, по който преценяват другите. "
Така че, ако се надявате да направите следващата година по-здравословна, може да искате да поставите огледало (или две) във вашата трапезария или кухня.
Вижте още от този колоритен дом в Ню Йорк, проектиран от Pat Healing, тук.
[чрез Yahoo
От:Ден на жената САЩ