Прекарваме много време във фитнеса, защото заобикалящата ни среда е съставена предимно от бетон (не е чудесен за джогинг) и в сградата има фитнес. Бягащите пътеки са скучни. Въпреки това гледането на телевизия, която е дори по-близо до вашето лице от вашия компютър, може да бъде главозамайващо и предизвикващо главоболие преживяване. Времето, прекарано в изпомпване на желязо, трябва да е такова, при което ние така или иначе декомпресираме да седим пред компютърен екран, така че какво можем да направим, за да не фокусираме повторението?
Откликът на коляното ще бъде музика, нали? "О, аз имам този страхотен микс, който ме изпомпва за моя ход" Ние също имаме това, но ефективността определено намалява с времето и по дяволите, ако сте слушане на музика през целия ден, докато работите, час (... повече като 20 минути ...) на изпомпване на сърцето Psy Goa може да е точно обратното на това, което търсите за.
Какво ще кажете за добра книга? Има нещо за спирането на сгъстяващ сюжет, което ни държи свежи и забравяме за времето. Това ни държи да вървим много по-дълго, отколкото всяка музика може. Напоследък правим това с изключителни резултати.
Всъщност те станаха още по-неприлични, когато направихме скока към аудиокнигите. Разбира се, напоследък се говори много за iPad и други електронни четци и за по-модерна машина не е проблем да четете ръчна книга или Kindle / състезател, но на старомодна бягаща пътека трябва да слушате аудио за всичко над мощността ходене.
О! И за всички ви пътни рейгъри, заседнали в трафика, аудиокнига ще ви направи агне зад волана. Сякаш сте на мобилен телефон, но всъщност можете да обърнете внимание на това, което правите.
Ако сте любител на животните, живеещи в малък апартамент, имаме добри новини: Вашите квадратни кадри не трябва да ви лишават от куче. Обучителят на кучета Ръсел Хартщайн, изпълнителен директор на кученцата за забавни лапи и обучение на кучета в Лос Анджелис, казва, че кучетата са време интензивно, а не пространствено, което означава, че времето, което прекарвате с тях, в крайна сметка има значение повече от размера на вашия У дома.
Ашли Абрамсън
Вчера