Напоследък вашият диван виждате малко прекалено много от вас? Няма нищо лошо в това да прекарате качествено време в дома си да се отпуснете от тежък работен ден. Но ако се чувствате сякаш искате да излезете повече, но продължавате да се връщате обратно в едно и също петно във възглавниците на дивана, може да ви е необходимо малко натискане, за да излезете през вратата.
Това звучи достатъчно просто и въпреки това много от нас се прибират прекалено вкъщи, за да мислят през цялото време. Дори ако имате намерения да излизате, ако нямате конкретни планове и мозъкът ви се пържи от твърде много срещи (това би трябвало да са имейли), можете лесно просто да решите да не правите нищо - пътят на най-малкото, за да вземете решение. Така че, преди да се изтощите или изморите през деня, направете конкретни планове да направите нещо, което включва конкретни локации, конкретни дейности и конкретно време... и се придържайте към това.
Това изисква малко мислене напред (и малко работа), но си заслужава. Прехвърляне на купчина пране отстрани, докато отваряте входната врата и хвърляте обувките си върху купчина неща на път да се преобърне не е точно такъв тип приветстващ вагон, който ще ви накара да искате да се задълбочите отново в света отново. Всъщност връщането у дома в каша може просто да ви накара да се почувствате претоварени и да ви харесват
не мога излезте (защото трябва да свършите тези неща) - дори ако в крайна сметка кажете „по-късно“ и отново пляскате на дивана.Знаеш ли какво може да ти се наложи да се измъкнеш от колелото за сърф на дивана? Здравословна доза на добра тренировка. Носете дрехите си за тренировка, за да се преоблечете след работа, насочете се директно към фитнеса и използвайте този блясък след упражнения, за да влезете в приключение след работа.
Facebook, Instagram, Reddit... каквато и да е отровата ви онлайн, всички знаем, че е феноменът от време на време да седнете до още един имейл, публикация и т.н. и след това погледнете пет минути по-късно, за да видите, че са минали четири часа. Вместо да прекарате това ценно време след работа пред друг екран, слезете от този диван и излезте в света!
Кой е заглавието на тази публикация? (Може би се питате.) Ако някой друг е член на „работно облекло в момента, в който сте през клуба на входната врата“, устоявайте на желанието да се свържете „Удобни“ и се вмъкнете в дрехи, които отдавна са загубили еластичността си и имат петна, хронизиращи последните ви пет хранения. Ако не си позволявате да загубите вашия външен фурнир, може да ви помогне да го направите отново през вратата за забавление и занимания.
Обичам симетрията на резолюцията на Нова година, но ми е трудно да я накарам да работи. Така през последните няколко години започнах различна новогодишна традиция: споделям целите и намеренията си за предстоящата година, заедно с това, което най-много ме вълнува през следващата година.
Лора Шокер
6 януари 2020 г.
Към този момент вероятно сте наистина готови да спрете да виждате статии за „Нова година, нови за вас“. Януари е месец, в който много индустрии процъфтяват, когато става дума за маркетинг, и можете ли да ги обвините? Стартът на новата година означава нов старт за всички и много хора гледат на това като начин да обновят личния си или професионален живот. Но понякога най-голямата грешка, която всеки може да направи, навлизайки в новата година на марката, е да мисли твърде голямо.
Оливия Мюнтер
3 януари 2020 г.
Ако сте любител на животните, живеещи в малък апартамент, имаме добри новини: Вашите квадратни кадри не трябва да ви лишават от куче. Обучителят на кучета Ръсел Хартщайн, изпълнителен директор на кученцата за забавни лапи и обучение на кучета в Лос Анджелис, казва, че кучетата са време интензивно, а не пространствено, което означава, че времето, което прекарвате с тях, в крайна сметка има значение повече от размера на вашия У дома.
Ашли Абрамсън
2 януари 2020 г.
