Ако имате късмет, уикендите ви са обозначени „аз време“. Това са дните, в които трябва да се отпуснете от работа и да потънете в хобита, страсти или странични проекти, които ни извеждат от ежедневното мелене и ни позволяват да разгърнем нашите интереси и творчеството.
Но, знаете ли, понякога животът пречи на пътя. Вие трябваше да практикувате с онзи фантастичен нов обектив на камерата, който сте закупили, но след това планината от пране махна. Или може би най-накрая ще започнете онези уроци по италиански, но след това един приятел попита дали можете да им помогнете да се преместят.
Винаги ще има нещо това се появява през уикендите, но трикът е да направите времето за страничния си проект без договаряне. Вместо да раздавате часовете си заради вина или необходимост и след това да се почувствате неудачно, нямате „време за мен“, ето няколко сигурни начина, които ще направят място за вашите хобита през почивните дни.
Може да звучи строго, но ако редовно използвате ежедневен планиращ или приложение на телефона си, вероятно знаете, че ако се назначи среща, той е основно поставен в камък. Ако времето е отбелязано, ще се покажете до него. Следвайки тази логика тогава, ако видите „йога“ или „бирене“ в съботния си следобеден график, ще бъде по-вероятно да всъщност
правя то. Тъй като той вече е блокиран в календара ви, ще имате по-малък шанс да предоставите това място на обяд с приятели или бързо откъсване на пералнята.Може да е супер лесно да бъдете внимателни с хобито си една седмица, а след това да го отложите за още две, защото нещата се появиха. Това, което трябва да направите, е да намерите начин да превърнете времето си в приоритет. Чудесен начин да направите това е да си поставяте седмични цели, така че да имате към какво да се стремите.
Например, кажете, че вашето хоби е писането. Ако имате за цел да напишете една глава на уикенда (или едно стихотворение, или една стъпка), тогава ще бъде по-вероятно да седнете за компютъра и да го направите. Можете да го направите по-конкретно - може би първата неделя от седмицата ще напишете глава, а след това и следващия уикенд ще потърсите редактори, на които искате да качите, а през уикенда след това ще прочетете статии за правилното изписване на игрище. Насочените стъпки за действие за месеца ще ви помогнат да мотивирате да продължите с целите си.
Вместо да правите друго нещо да проверите списъка си, прекройте хобито си като „време за игра“. Вижте го като прекъсване от обичайното завъртане на домакински дела, поръчки и задължителни разговори и използвайте времето си за хоби почти като почивка: Това е частта от уикенда, която чакате за. Частта, която поставя вашите интереси отпред и в центъра и няма друга цел освен да ви позволи да се наслаждавате на нещо за час-два. Ако прекроите хобито си по този начин, тогава не само ще го очаквате с нетърпение през цялата седмица, но и няма да се чувствате виновни за отдаването си. Не е време да почистите къщата си или да се мотаете с партньора си - това е самообслужване.
Ако се окажете лесно затънали от ангажименти или извънредни извънредни ситуации, опитайте да се заемете с хобито си по време на сутринта. Докато всички все още се събуждат и се движат бавно, можете да започнете скок и да седнете с блога, камерата или избрания от вас клуб от клуба и да се заемете с времето си преди обяд. Ако сутрин го извадите от пътя първо, няма да имате извинения за това, че не го правите.
Вместо да удряте пауза върху интересите си, когато уикендът е натоварен, имайте „кратка версия“, готова за вашето хоби, когато графиците се забързат. Например, ако обичате да правите йога, сменете обичайната си 45-минутна сесия за бърза 15-минутна такава в YouTube. Или ако обичате да печете през почивните дни, опитайте рецепта, която използва пет съставки и отнема 30 минути до удари, вместо да избереш една от фантастичната френска готварска книга, която трябваше да вземе половината следобед. По този начин все още можете да се насладите на интересите си и да се справите с всичко от забързания си списък със задачи.
Отворете плана си веднага и всеки 13:00 всяка събота за следващата година блокирайте час с думите „аз време. ”По този начин, без значение кой ви помоли да обядвате, да подадете доброволчество или да ви помогне да се движите, ще знаете, че вече сте картон. Той ще ви помогне да управлявате времето си, но също така създава рутина за вас и вашето хоби, което ще ви помогне да го приемете като постоянна част от живота си: Всяка събота в един час, вие го правите. След месец-два ще се почувства като естествена част от уикенда.
Ако вашите приятели (или партньор) имат навика да проличават планове по време на уикенда, направете навик да обявявате, че се нуждаете от време за хобито си. Така че, ако искат да отидат на плажа или на бълха пазар или да обядват, винаги отговарят с: „Е, имам си уроци по китара всяка две в събота“ или „може би след моя сесия за редактиране на снимки в едно. ”Подсилвайки, че имате тази седмична задача, за която отделяте време, те ще започнат да спазват този времеви интервал и няма да се опитват да го използват над. И още по-добре - и вие ще го уважавате повече. Обявявайки го на другите, вие го правите постоянна част от уикенда, което само ще ви накара да го вземете по-сериозно.
Понякога отговорностите се препятстват и създаването на място за лични хобита или странични проекти може да се окаже сложно. Но следвайте някои от тези съвети и страстите ви ще имат поне шанс за борба!
Обичам симетрията на резолюцията на Нова година, но ми е трудно да я накарам да работи. Така през последните няколко години започнах различна традиция за Нова година: споделям целите и намеренията си за предстоящата година, заедно с това, което най-много ме вълнува през следващата година.
Лора Шокер
6 януари 2020 г.
Към този момент вероятно сте наистина готови да спрете да виждате статии за „Нова година, нови за вас“. Януари е месец, в който много отрасли процъфтяват, когато става дума за маркетинг, и можете ли да ги обвините? Стартът на новата година означава нов старт за всички и много хора гледат на това като начин да обновят личния си или професионален живот. Но понякога най-голямата грешка, която всеки може да направи, навлизайки в новата година на марката, е да мисли твърде голямо.
Оливия Мюнтер
3 януари 2020 г.
Ако сте любител на животните, живеещи в малък апартамент, имаме добри новини: Вашите квадратни кадри не трябва да ви лишават от куче. Обучителят на кучета Ръсел Хартщайн, изпълнителен директор на кученцата за забавни лапи и обучение на кучета в Лос Анджелис, казва, че кучетата са време интензивно, а не пространствено, което означава, че времето, което прекарвате с тях, в крайна сметка има значение повече от размера на вашия У дома.
Ашли Абрамсън
2 януари 2020 г.
