Докато много хора оставят смартфоните си мълчаливи в наши дни, тъй като е грубо да ги карате постоянно да звънят, когато получите нов известие, когато се опитвате да свършите работа, е трудно да не проверявате какво се случва, когато телефонът ви вибрира или стартира мига. През повечето време тези известия могат да бъдат игнорирани, но е невъзможно да се правят последователно. Ето една техника, която работи добре за мен през последните няколко седмици.
Вместо просто да изключите смартфона си и да не можете да използвате приложенията, аз експериментирах с превключване на „Airplane Mode“ на моя телефон избирателно през работния ден. Подходът към това е нещо като начина, по който използвам Inbox Zero с имейла си.
Входяща нула е чудесен начин за управление на големи количества имейл. Той е идеален за повечето хора, които получават между 10 и 50 имейла на ден (но могат да станат неуправляеми, ако получите повече). Тя включва изпразване на имейл пощенската ви кутия всеки път, когато отворите своя имейл клиент. Това ви принуждава да адресирате всички имейли и много ефективно да свършите нещата. Въпреки това, за да стигнете до празна пощенска кутия за първи път, може да отнеме известно време. Отне ми около 6 месеца, преди да успея да изпразя страниците и страниците на имейлите, които имах във входящата си поща.
Ако приложим тази идея към известията, използвайки „Airplane Mode“, за да заглушим телефона си, когато работите, това може да има смисъл за някои хора. Ако трябва да се свържете с спешни случаи, за вашите деца, съпруг или работа, вероятно това не е подходящо. Но тъй като рядко получавам спешни телефонни обаждания, това е добре.
Ето как продължих:
1. Вземете решение за период от време, през който ще работите непрекъснато.
2. Настройте таймер на телефона си за този период. В моя случай 45 минути до час работят добре.
3. Включете режима на самолета на телефона си.
4. Винаги когато звучи алармата ви, изключете режима на самолет и проверете известията си.
5. Повторете стъпки до края на работния ден.
Смартфоните могат да бъдат разсейващи, особено ако се опитвате да се концентрирате върху задача. Това е още по-лошо, ако работите от вкъщи. Няма кой да ви попречи да проверявате телефона си, когато получавате ново известие. Преминаването на диета за уведомяване може да ви помогне да постигнете повече през деня си и в крайна сметка губите по-малко време.