Като продуктите, които избрахме? Само FYI, може да печелим пари от връзките на тази страница.
А светлина може да ви направи по-щастливи. Да, четете го правилно. Независимо дали нямате достатъчно време да излезете на открито или сте свършили с мрачното зимно време, терапевтичната лампа Verilux HappyLight може да ви накара да се почувствате по-щастливи само като сте в стаята си, рецензенти казвам. Лампата имитира слънчевата светлина, за да подобри настроението, енергията, съня и фокуса - без да излъчва UV лъчи.
Той се предлага в четири различни модела, като най-ниската цена е $ 39,95 за преносим, компактен дизайн, а продажбата в пълен размер на $ 79,95. Дизайните са прости и елегантни, неясно наподобяващи iPad, а моделите се различават по отношение на размера и нивото на светлина.
Verilux HappyLight Компактна персонална, преносима светлинна терапия Енергийна лампа
$ 29.95 (25% отстъпка)
Науката, която стои зад HappyLight, е сравнително проста: Светлината стимулира вашите хормони и невротрансмитери, което може да ви накара да се чувствате и да спите по-добре. По-специално, излагането на ярка светлина в началото на деня стимулира производството на серотонин, подобрява настроението и щастието ви и регулира мелатонина вечер, подобрявайки съня ви. Така че включването на тази лампа за най-малко 15-30 минути на ден ви позволява да работите с пълния си потенциал. (В тази бележка,
проучване на Американската академия по медицина на съня установихме, че хората, които работят в офиси с прозорци, получават 46 минути повече сън през нощта и че цялостното им качество на живот е малко по-добро, затова има и това.)Лампите HappyLight са пълен спектър, или естествена светлина, и интензитет на светлината 10 000-лукса - препоръчителната сума, за да нулирате циркадния си ритъм и да подобрите цялостното си благосъстояние, според уебсайт.
Така че, действително ли работи тази „щастлива светлина“? Уебсайтът на компанията включва няколко отзиви, които са доста обещаващи. Вземете например Кейт, която живее в селската Нова Англия и страда от сезонно афективно разстройство (S.A.D.).
„Светлинните кутии ми помагаха през годишния ми бой на S.A.D. от няколко години “, казва Кейт. „Седнали пред ярка бяла светлина ми създава добро усещане. Това е усещане, което очаквам с нетърпение и знам, че допринася за подобряване на цялостното ми настроение, ниво на енергия и положителни перспективи. "
Естествено, можете да поставите под въпрос отзиви, публикувани на уебсайта на компанията, възхвалявайки продукта им, така че ние също потърсихме Отзивите на HappyLight за Amazon— Които също бяха изключително положителни. Компактният HappyLight има 1582 отзива към този пост за средно 4.2 от 5 звезди.
Вероятно ви е тревожно да очаквате пролетта, но докато слънцето реши, че е готово да излезе от хибернация, проверете HappyLight и ни уведомете как се чувствате.
Следвайте House Beautiful on Instagram.
