Не знам за вас, но в горещите летни нощи не искам нещо близо до мен, освен ако това не е хладният и постоянен ветрец от променливотоковия блок. Известно ми е да чертая невидима гранична линия по центъра на леглото ни (не за разлика от линията, която разделяше братята ми и мен отзад на колата на нашите родители при дълги пътувания, когато бяхме деца), ограничавайки съпруга ми до „негова страна“, така че топлината на тялото му да стои толкова далеч от мен, колкото възможен. Но дори и при всичките ми предпазни мерки и протоколи може все още да бъда труден да говоря тялото ми да изстива и да се носи в сън. Оказва се, има наука за да подкрепя това: тялото всъщност трябва да се охлади, за да започне процеса на заспиване, поради което shuteye може да се чувства толкова неуловимо при топлинна вълна. Но след това започнах да спя с чорап.
Не мога да си спомня къде точно за първи път прочетох за залепването на чорап, пълен с ориз във фризера да се използва като студена опаковка, но аз вече ги използвах като подложки за отопление от години, така че само направи смисъл. Не бих го нарекла точно „ах-ха” момент - вероятно повече от „О-ДУХ!” Момент.
Макар че никога не бихте помислили да носите със себе си замразена ледена опаковка, защото, е, просто оризовото чорапче форми около вас, всичко хубаво и готино, и държи ума ви от топлината точно толкова дълго, че да се отнесете към ла-ла земя. Това е чудесно да се направи с рокли чорапи за сираци, тъй като те обикновено са малко по-тънки от спортните чорапи. Ако това е максимален релакс, който търсите, смесете няколко малки капки успокояващи етерични масла от лавандула с ориза, преди да напълните чорапа и го оставете да изстине.
За да замразите: Поставете чорап, напълнен с ориз, във фризера всяка сутрин, когато се събудите, или няколко часа преди да планирате да ударите сеното. Извадете го, след като сте изпълнили рутината си в леглото и сте готови да се откачите. В зависимост от няколко променливи, като температурата в стаята ви или дали използвате променлив ток или вентилатор, той трябва да остане студен 20-30 минути.
Опитайте, и ако не ви харесва, най-малкото ще свършите с хубава подложка за отопление, идваща зима. Наистина е печеливша.
